Fă de azi o zi fără fumat

2 din 3 fumători vor muri din cauza daunelor grave asupra sănătății cauzate de fumat. Obțineți ajutor pentru a renunța cu Stop Smoking London.

Ziua fără fumat 2024 

Ziua interzisului de fumat este o campanie anuală care crește gradul de conștientizare cu privire la daunele asupra sănătății cauzate de fumat și încurajează fumătorii să încerce să renunțe.

Anul acesta se marchează cei 40th aniversarea Zilei fără fumat, o sărbătoare a vieților salvate a nenumăraților fumători din Londra și din Marea Britanie. Cu toate acestea, având în vedere că aproximativ 1 milion de oameni încă fumează în Londra, acesta servește, de asemenea, ca o reamintire a sprijinului pe care încă trebuie să îl oferim altora pentru a renunța la fumat.

Anul acesta, miercuri, 13, are loc Ziua Națională a Fumatuluith lunii martie.

 

Impactul real al daunelor asupra sănătății legate de fumat în Londra

Doi din trei fumători pe termen lung vor muri din cauza bolilor legate de fumat în Marea Britanie. Cercetările arată, de asemenea, că fumatul cauzează aproximativ 1 din 4 din toate decesele cauzate de cancer din Regatul Unit.

Numai în Londra, aproape 6.000 de fumători vor muri din cauza problemelor de sănătate legate de fumat în acest an [1]. Fumatul cauzează aproximativ 7 din 10 cazuri de cancer pulmonar.

 

Obțineți asistență pentru a renunța cu Stop Smoking London

Nu există un nivel sigur de fumat. Renunțarea completă este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta și călătoria fiecăruia către renunțare este diferită.

Deși renunțarea la fumat poate fi dificilă, Stop Smoking London este aici pentru a vă ajuta la fiecare pas al călătoriei dvs. de renunțare.

Oferim informații și resurse utile cu privire la renunțarea pe site-ul nostru web, precum și la rularea unei linii de asistență și a unui serviciu de asistență text.

De asemenea, direcționăm oamenii către serviciul local de renunțare la fumat, unde mii de oameni din Londra au fost deja sprijiniți să renunțe cu succes.

Ai șanse de trei ori mai mari să te lași definitiv de fumat atunci când combini sprijinul experților cu medicamentele.

Fă de azi o zi fără fumat. Obțineți ajutor pentru a renunța mai jos.

Sfaturi și sfaturi experți pentru a vă ajuta în încercarea de a renunța.

Dr Eugenia Lee oferă sfaturi despre ceea ce vă poate ajuta să vă sprijine într-o încercare de renunțare.

Make today your no smoking day

Călătoria fiecăruia către renunțare este diferită.

Ascultă povestea personală a lui Liam despre de ce și cum s-a lăsat de fumat, cu ajutorul vapingului.

Make today your no smoking day

Ce riști continuând să fumezi?

Consultant chirurg vascular, domnul Paritosh Sharma, explică impactul real al daunelor asupra sănătății legate de fumat pe care le vede în clinica sa din Londra.

Make today your no smoking day

Asistență disponibilă pentru dvs

Linie de asistență pentru fumat: 0300 123 1044

Apelați la Linia de asistență gratuită Stop Smoking London pentru a începe călătoria fără fumat.

Heart icon

Aruncă o privire la ghidurile noastre la îndemână

Am adunat selecția noastră de ghiduri pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

Request a call back icon

Cere-ne să te sunăm

Completați formularul nostru de apel invers și un consilier Stop Smoking London vă va contacta.

Înscrieți-vă pentru asistență prin text

Asistență zilnică prin mesaje text pentru a vă ajuta să renunțați.

găsiți sprijin în zona dvs

Renunțarea la fumat nu este întotdeauna ușor, dar mii de oameni din Londra s-au lăsat cu succes. Unii dintre ei își împărtășesc poveștile pentru a-i inspira pe alții să renunțe.

Alege-ți cartierul

Sau introduceți codul poștal complet

resurse și ghiduri

Există o mulțime de motive pentru a renunța la fumat. Beneficiile încep mai devreme decât ați putea crede.

A vedea tot

Cum afectează fumatul sănătatea?

Descoperiți modul în care fumatul afectează sănătatea, inclusiv legăturile cu cancerul, sănătatea mintală și problemele de fertilitate.

Vezi ghidul
Medical experts debunk common myths and misconceptions about vaping.

Mituri de vaping: adevărul de la experți medicali

Mituri despre vaping: experții medicali vă răspund la întrebările despre vaping

Vezi ghidul

Simptome de sevraj de nicotină

Sevrajul tutunului: înțelegerea provocărilor renunțării la fumat

Vezi ghidul

Aveți nevoie de ajutor cu motivația de a renunța la fumat?

Motivația pentru a renunța la fumat: un ghid pentru londonezi

Vezi ghidul
Diverse group of young people talking

Cum să ajuți pe cineva să renunțe la fumat

Vă îngrijorează obiceiurile cu privire la fumatul unei persoane dragi? Iată cum poți ajuta.

Vezi ghidul

Înțelegerea fumatului și a sănătății mintale

Navigarea fumatului și sănătății mintale

Vezi ghidul
Romanian