Spraw, aby dzisiejszy dzień był Twoim dniem bez palenia

2 na 3 palaczy umrze z powodu poważnych szkód zdrowotnych spowodowanych paleniem. Uzyskaj pomoc w rzuceniu palenia dzięki aplikacji Stop Smoking London.

Dzień bez papierosa 2024 

Dzień bez palenia to coroczna kampania, która podnosi świadomość na temat szkód zdrowotnych powodowanych przez palenie i zachęca palaczy do podjęcia próby rzucenia palenia.

W tym roku przypada 40t rocznicę Dnia Bez Palenia, święta ocalonego życia niezliczonej rzeszy palaczy w Londynie i całej Wielkiej Brytanii. Ponieważ jednak w Londynie około 1 miliona osób nadal pali, przypomina to również o wsparciu, jakiego nadal potrzebujemy, aby zapewnić innym osoby, które chcą rzucić palenie.

W tym roku Narodowy Dzień Bez Palenia przypada w środę 13t z Marca.

 

Rzeczywisty wpływ szkód zdrowotnych związanych z paleniem w Londynie

Dwóch na trzech długoterminowych palaczy w Wielkiej Brytanii umrze z powodu chorób związanych z paleniem. Badania pokazują również, że palenie jest przyczyną około 1 na 4 wszystkich zgonów z powodu nowotworów w Wielkiej Brytanii.

W samym Londynie w tym roku z powodu problemów zdrowotnych związanych z paleniem umrze prawie 6000 palaczy [1]. Palenie powoduje około 7 na 10 przypadków raka płuc.

 

Uzyskaj pomoc w rzuceniu palenia dzięki aplikacji Stop Smoking London

Nie ma bezpiecznego poziomu palenia. Całkowite rzucenie palenia to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, a droga do rzucenia palenia u każdego jest inna.

Chociaż rzucenie palenia może być trudne, firma Stop Smoking London jest tutaj, aby pomóc na każdym etapie Twojej podróży do rzucenia palenia.

Na naszej stronie internetowej udostępniamy pomocne informacje i zasoby na temat rzucania palenia, a także prowadzimy infolinię i usługę wsparcia tekstowego.

Kierujemy również ludzi do lokalnych punktów pomocy w rzucaniu palenia, gdzie tysiące ludzi w całym Londynie otrzymało już pomoc w skutecznym rzuceniu palenia

Łącząc wsparcie eksperckie z lekami, masz trzy razy większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie na stałe.

Spraw, aby dzisiejszy dzień był Twoim dniem bez palenia. Poniżej znajdziesz pomoc dotyczącą rzucenia palenia.

Wskazówki i wskazówki ekspertów, które pomogą Ci w próbie rzucenia palenia.

Doktor Eugenia Lee udziela porad dotyczących tego, co może pomóc w próbie rzucenia palenia.

Make today your no smoking day

Droga każdego do poddania się jest inna.

Posłuchaj osobistej historii Liama o tym, dlaczego i jak rzucił palenie dzięki wapowaniu.

Make today your no smoking day

Czym ryzykujesz kontynuując palenie?

Konsultant chirurga naczyniowego, pan Paritosh Sharma, wyjaśnia rzeczywisty wpływ szkód zdrowotnych związanych z paleniem, który widzi w swojej londyńskiej klinice.

Make today your no smoking day

Wsparcie dostępne dla Ciebie

Infolinia dla palących: 0300 123 1044

Zadzwoń na bezpłatną infolinię dotyczącą rzucania palenia w Londynie, aby rozpocząć podróż bez dymu.

Heart icon

Zapoznaj się z naszymi podręcznymi przewodnikami

Zebraliśmy wybrane przewodniki, które pomogą Ci rzucić palenie.

Request a call back icon

Poproś, abyśmy do Ciebie zadzwonili

Wypełnij nasz formularz oddzwonienia, a doradca Stop Smoking London skontaktuje się z Tobą.

Zarejestruj się, aby uzyskać wsparcie przez SMS

Codzienna obsługa wiadomości tekstowych, która pomoże Ci rzucić palenie.

znajdź wsparcie w swojej okolicy

Rzucenie palenia nie zawsze jest łatwe, ale tysiącom ludzi w Londynie udało się rzucić palenie. Niektórzy z nich dzielą się swoimi historiami, aby zainspirować innych do rzucenia palenia.

Wybierz swoją dzielnicę

Lub wprowadź pełny kod pocztowy

zasoby i przewodniki

Istnieje wiele powodów, dla których warto rzucić palenie. Korzyści pojawią się szybciej niż myślisz.

Pokaż wszystkie

Jak palenie wpływa na zdrowie?

Odkryj, jak palenie wpływa na zdrowie, w tym na raka, zdrowie psychiczne i problemy z płodnością.

Zobacz przewodnik
Medical experts debunk common myths and misconceptions about vaping.

Mity o wapowaniu: Prawda od ekspertów medycznych

Mity o wapowaniu: Eksperci medyczni odpowiadają na Twoje pytania dotyczące wapowania

Zobacz przewodnik

Objawy odstawienia nikotyny

Wycofanie się z tytoniu: Zrozumienie wyzwań związanych z rzuceniem palenia

Zobacz przewodnik

Potrzebujesz pomocy w zmotywowaniu się do rzucenia palenia?

Motywacja do rzucenia palenia: przewodnik dla londyńczyków

Zobacz przewodnik
Diverse group of young people talking

Jak pomóc komuś rzucić palenie

Martwisz się nałogiem palenia bliskiej Ci osoby? Oto jak możesz pomóc.

Zobacz przewodnik

Zrozumienie palenia i zdrowia psychicznego

Nawigacja w sprawie palenia i zdrowia psychicznego

Zobacz przewodnik
Polish