Obțineți sprijin pentru a renunța la fumat

Renunțarea la fumat este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta. Obțineți ajutor și asistență gratuită pentru a renunța aici.

găsiți sprijin în zona dvs

Renunțarea la fumat este dificilă, dar mii de oameni din Londra au reușit să se lase cu succes. Unii dintre ei își împărtășesc poveștile pentru a-i inspira pe alții să renunțe.

Alege-ți cartierul

Sau introduceți codul poștal complet

Asistență disponibilă pentru dvs

Linie de asistență pentru fumat: 0300 123 1044

Apelați la Linia de asistență gratuită Stop Smoking London pentru a începe călătoria fără fumat.

Heart icon

Aruncă o privire la ghidurile noastre la îndemână

Am adunat selecția noastră de ghiduri pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

Request a call back icon

Cere-ne să te sunăm

Completați formularul nostru de apel invers și un consilier Stop Smoking London vă va contacta.

Este mai probabil să renunți la fumat cu sprijin

Am ajutat mii de oameni de-a lungul anilor și știm că călătoria nu este niciodată una fără probleme.

Mai multe despre cum să renunți

fă-o cu noi

Pills from your doctor to stop smoking icon

Medicamente prescrise

Ați luat în considerare pastilele de la medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să renunțați la fumat?

A vape icon

țigări electronice și vaping

Cercetările au arătat că vapatul este 95% mai sigur decât tutunul de fumat. Ar putea funcționa pentru tine?

Stop smoking app icon

aplicații mobile digitale

Vă întrebați ce aplicații sunt disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat?

Nicotine Replacement icon

Terapia de înlocuire a nicotinei

Nicotina curată vă poate ajuta să învingeți poftele și să evitați gudronul periculos și substanțele chimice toxice din tutun.

Sunați la linia noastră de asistență gratuită Stop Smoking London

resurse și ghiduri

Există o mulțime de motive pentru a renunța la fumat, iar beneficiile încep mai devreme decât ați putea crede!

A vedea tot
Man in a forklift

Smokefree at Work London – un ghid practic pentru angajatori

Impactul tutunului asupra economiei Londrei și asupra forței de muncă – neambalat

Vezi ghidul
Medical experts debunk common myths and misconceptions about vaping.

Mituri de vaping: adevărul de la experți medicali

Mituri despre vaping: experții medicali vă răspund la întrebările despre vaping

Vezi ghidul

Aveți nevoie de ajutor cu motivația de a renunța la fumat?

Motivația pentru a renunța la fumat: un ghid pentru londonezi

Vezi ghidul

Calendar pentru renunțarea la fumat: cum să renunți la fumat anul acesta

Calendar pentru renunțarea la fumat: un instrument care te ajută să renunți la fumat

Vezi ghidul

Îți poate afecta fumatul sistemul imunitar?

Îți poate afecta fumatul sistemul imunitar? Sfaturi pentru a renunța

Vezi ghidul

Ar trebui să-mi fac griji că nu mai fumez creșterea în greutate?

Nu mai fumat. Creșterea în greutate: înțelegerea și depășirea provocării

Vezi ghidul
Romanian