Droga każdego do poddania się jest inna

Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci się tam dostać. Nieważne, czego potrzeba.

Spraw, aby dzisiejszy dzień był Twoim dniem bez papierosa

Dowiedz się więcej

Wsparcie dla rzucania palenia w Londynie

Wiemy, że rzucenie palenia może być trudne, ale nie musisz tego robić samodzielnie. Dostępnych jest wiele form wsparcia, które pomogą Ci rzucić palenie. Przy odpowiednim wsparciu istnieje większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie na stałe.

Jak możemy Cię wesprzeć?

Chcę być wolny od dymu

Dowiedz się więcej o tym, jak możemy pomóc Ci rzucić palenie.

Znajdź odpowiednią metodę rzucenia palenia

Potrzebuję pomocy w radzeniu sobie z pragnieniami

Przeczytaj nasz przewodnik dotyczący radzenia sobie z objawami odstawienia nikotyny.

Dowiedz się o odstawieniu nikotyny

Chcę pomóc komuś rzucić palenie

Skorzystaj z naszego przewodnika do pobrania „Jak pomóc komuś rzucić palenie”, który pomoże Ci, jeśli bliska Ci osoba pali i chce rzucić palenie.

Pomóż komuś rzucić palenie

Jestem na etapie poddawania się, ale potrzebuję wsparcia

Znajdź bezpłatną lokalną usługę rzucania palenia w swojej części Londynu. Jeśli uzyskasz pomoc, masz trzy razy większe szanse na skuteczne rzucenie palenia.

Znajdź wsparcie, którego potrzebujesz

Chcę być wolny od dymu

Przeczytaj nasze najważniejsze wskazówki, jak skutecznie rzucić palenie.

Uzyskaj porady ekspertów dotyczące rzucania palenia

Dlaczego zrezygnować?

Rzucenie palenia to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, a korzyści pojawią się szybciej, niż myślisz. Udowodniono również, że poprawia zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, łagodząc stres, niepokój i depresję. I jest to również dobre dla Twojej kieszeni! Rzucając palenie, możesz zaoszczędzić setki funtów miesięcznie.

Dowiedz się więcej

Jak zrezygnować

Nie ma jednego uniwersalnego sposobu na rzucenie palenia. Możesz wybrać opcje, które będą dla Ciebie najlepsze i w tym możemy Ci pomóc. Możemy skierować Cię do doradcy ds. uzależnienia od tytoniu za pośrednictwem naszej infolinii, pomóc Ci uzyskać dostęp do bezpłatnych usług w Twojej lokalnej gminie i wskazać czyste źródła nikotyny, abyś wiedział, które produkty NRT zwiększą Twoje szanse na rzucenie palenia.

Jak zrezygnować
Couple walking and laughing

Wsparcie dla Ciebie

Dzięki wsparciu istnieje większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie. Prawdopodobieństwo jest trzy razy większe. Przez lata pomogliśmy tysiącom ludzi uwolnić się od dymu i wiemy, że ta podróż nigdy nie jest łatwa. Uzyskaj bezpłatną pomoc i wsparcie w rzucaniu palenia od Stop Smoking London. Mamy nawet przewodniki dla osób, które obawiają się, że ich bliscy palą.

Uzyskać wsparcie

Ile możesz zaoszczędzić?

Rzuć palenie już teraz, a zaoszczędzone pieniądze będziesz mógł wydać na siebie! Ile dodatkowych pieniędzy będziesz mieć, gdy zrezygnujesz na stałe?

Papierosy dziennie

Rollupy dziennie

0 10 20 30 40 50

Rodzaje dymów

Zaoszczędzisz

£0.00

na tydzień

£0.00

na miesiąc

£0.00

na rok

Oszczędności w oparciu o średnią paczkę 20 papierosów kosztującą £15.20

Zaoszczędzisz

£0.00

na tydzień

£0.00

na miesiąc

£0.00

na rok

Oszczędności na podstawie 30-gramowego opakowania tytoniu do ręcznego skręcania papierosów w cenie £22.68

Wsparcie dostępne dla Ciebie

Infolinia dotycząca rzucania palenia w Londynie: 0300 123 1044

Zadzwoń na bezpłatną infolinię dotyczącą rzucania palenia w Londynie, aby rozpocząć podróż bez dymu.

Local stop smoking help

Znajdź wsparcie w swojej okolicy

Skorzystaj z bezpłatnej pomocy w rzucaniu palenia oferowanej przez lokalną dzielnicę Londynu.

Request a call back icon

Poproś o oddzwonienie

Wypełnij nasz prosty formularz, a my do Ciebie zadzwonimy.

Men in a group, smoking

Nie mogłam sobie wyobrazić, jak bardzo zmieni się moje życie

Kiedy rzucił palenie, John pokonał stres finansowy. Dowiedz się o jego doświadczeniach jako bezdomnego palacza, ile pieniędzy zaoszczędził dzięki rzuceniu palenia i jak rzucenie palenia zmieniło jego życie.

Czytaj więcej
Marisa White stopped smoking by nicotine vaping

Jestem podekscytowany swoją przyszłością po rzuceniu palenia

Świat jest większym i lepszym miejscem, gdy nie palisz — dowiedz się, jak Marisa przeszła od palaczki jako dziecko do osoby niepalącej dzięki wsparciu doradcy ds. rzucania palenia.

Czytaj więcej
Smoke-free support and resources

Po śmierci żony zamieniłem papierosy na wapowanie

Przeczytaj historię Liama, aby dowiedzieć się, jak przeszedł na wapowanie. Poznaj jego motywację, czynniki wyzwalające palenie i korzyści, jakie odniósł z rzucenia palenia, a także wsparcie, które mu pomogło po drodze.

Czytaj więcej
Polish