سگریٹ نوشی اور حمل
آپ کے بچے کو تمباکو سے بچانے کے لیے ہماری گائیڈ
حمل کے دوران سگریٹ نوشی آپ اور آپ کے بچے کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے۔
حمل کے دوران سگریٹ نوشی کی کوئی محفوظ سطح نہیں ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کو مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں تو آپ اپنے اور آپ کے بچے کے صحت کے سنگین خطرات کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں۔
تمباکو نوشی بند کرو لندن نے تمباکو نوشی اور حمل سے متعلق حقائق آپ تک پہنچانے کے لیے یہ گائیڈ بنائی ہے۔ اس میں لندن کے سینٹ جارج یونیورسٹی ہسپتال میں کنسلٹنٹ مڈوائف سے سگریٹ نوشی روکنے کے بارے میں مشورہ شامل ہے۔
جب سگریٹ نوشی اور حمل کی بات آتی ہے تو بھروسہ مند معلومات کی تلاش ہے؟ یہاں وہ سب کچھ ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کیا تمباکو نوشی آپ کے پیدا ہونے والے بچے کو متاثر کر سکتی ہے؟
ہاں، تمباکو نوشی آپ کے غیر پیدائشی بچے کو متاثر کر سکتی ہے۔
حمل کے دوران سگریٹ نوشی آپ کے بچے کی صحت کے سنگین مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ ان میں پیدائش کا کم وزن، بافتوں کا نقصان اور شامل ہیں۔ اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم (SIDS).
جب حاملہ خواتین تمباکو نوشی چھوڑ دیتی ہیں تو وہ مردہ بچے کی پیدائش کا خطرہ بھی کم کرتی ہیں۔
سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن بچوں کے والدین سگریٹ نوشی کرتے ہیں ان کے دمہ اور دیگر بیماریوں میں مبتلا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جن کے لیے ہسپتال میں علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
سیکنڈ ہینڈ دھواں کیا ہے اور کیا یہ میرے بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
سیکنڈ ہینڈ سموک وہ دھواں ہے جو سگریٹ پر ڈرا لینے کے بعد ہوا میں خارج ہوتا ہے۔ آپ کے آس پاس کے لوگ، جو سگریٹ نہیں پیتے، اس دھوئیں کو سانس لے سکتے ہیں۔
اگر آپ کے گھر میں کوئی سگریٹ پیتا ہے، تو اس کی عادت آپ پر اور آپ کے بچے پر پیدائش سے پہلے اور بعد میں سنگین اثرات مرتب کر سکتی ہے۔
اگر آپ کے آس پاس کوئی سگریٹ نوشی کر رہا ہو تو اسے چھوڑنا آپ کے لیے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ دوسرے ہاتھ سے دھواں سانس لینے کا تعلق پیدائش کے کم وزن اور اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہے۔
مزید برآں، سگریٹ نوشی کرنے والے والدین کے بچوں کے پہلے سال میں برونکائٹس اور نمونیا کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
اپنی کامیابی کے امکانات میں اضافہ کریں۔
نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی
خواہشات کو کم کرنے کے لیے نیکوٹین تبدیل کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں یا ایڈز چھوڑ دیں۔
ہمارے ٹیلی فون چھوڑنے کے پروگرام میں اندراج کریں۔
ہمارے تربیت یافتہ مشیروں سے ٹیلی فون کی مدد حاصل کریں۔
حمل کے دوران تمباکو نوشی کو روکنے کے کیا فوائد ہیں؟
تمباکو نوشی ترک کرنے سے آپ اور آپ کے بچے دونوں پر فوراً فائدہ مند اثرات مرتب ہوں گے۔ ٹاکسن، جیسے کاربن مونو آکسائیڈ، جو آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، آپ کے سسٹم سے ہٹا دیے جائیں گے۔
جب آپ سگریٹ نوشی چھوڑ دیں گے تو آپ کے بچے کا دل آسانی سے دھڑکنے لگے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سگریٹ میں موجود نقصان دہ کیمیکل آپ کے بچے کو آکسیجن کی فراہمی کو محدود کرتے ہیں۔
تمباکو نوشی کو جلد ترک کرنا آپ اور آپ کے بچے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنی حمل کے آخری مراحل کے دوران رک جاتے ہیں، تب بھی اس کے مثبت نتائج سامنے آئیں گے۔
حاملہ سگریٹ نوشی کو روکنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
تمباکو نوشی چھوڑنا ایک مشکل چیلنج لگ سکتا ہے۔ صحیح حمایت اور مرکب کے ساتھ نیکوٹین متبادل مصنوعات (NRT) یہ بہت آسان ہے. مدد اور تمباکو نوشی چھوڑنے کی مدد سے آپ کے سگریٹ نوشی کو روکنے کے امکانات تین گنا زیادہ ہیں۔
کیا حمل کے دوران vape کرنا محفوظ ہے؟
تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے جو تمباکو نوشی کو روکنا چاہتے ہیں ان کے لیے vape ایک بہترین چھوڑنے والی امداد ہے۔
یہ 95% سگریٹ پینے سے زیادہ محفوظ ہے اور یہ کوئی خطرناک کیمیکل نہیں بناتا، جیسے ٹار یا کاربن مونو آکسائیڈ۔ کاربن مونو آکسائیڈ ترقی پذیر بچوں کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے۔
ای سگریٹ، یا vapes جیسا کہ انہیں عام طور پر جانا جاتا ہے، صارفین کو تمباکو کے دھوئیں کے بجائے بخارات کے ذریعے نیکوٹین کو سانس لینے کی اجازت دیتے ہیں۔
تجربہ کر کے نیکوٹین متبادل تھراپی (NRT) کی مختلف شکلیںتمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے تمباکو نوشی چھوڑنے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔
آپ سگریٹ نوشی روکنے کے مشیر سے مفت ماہر مدد حاصل کر سکتے ہیں یا مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ کون سا vape آپ کے لئے بہترین ہے.
کیا آپ حمل کے دوران سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں؟
مزید جاننے کے لیے سٹاپ سموکنگ لندن کی بغیر لاگت کی ہیلپ لائن 0300 123 1044 پر رابطہ کریں، یا اپنی دایہ سے سگریٹ نوشی روکنے میں مدد کے لیے آپ سے رجوع کرنے کو کہیں۔
تمباکو نوشی بند کرنے کی اپنی مفت مقامی آمنے سامنے سروس تلاش کریں۔
