Quit smoking support in London

اپنے علاقے میں مدد تلاش کریں۔

تمباکو نوشی چھوڑنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن لندن بھر میں ہزاروں لوگوں نے کامیابی سے سگریٹ چھوڑ دی ہے۔ ان میں سے کچھ دوسروں کو چھوڑنے کی ترغیب دینے کے لیے اپنی کہانیاں شیئر کرتے ہیں۔

اپنے علاقے کا انتخاب کریں۔

یا مکمل پوسٹ کوڈ درج کریں۔

سپورٹ آپ کے لیے دستیاب ہے۔

تمباکو نوشی کی ہیلپ لائن: 0300 123 1044

تمباکو نوشی سے پاک سفر شروع کرنے کے لیے مفت اسٹاپ سموکنگ لندن ہیلپ لائن پر کال کریں۔

ہمارے کارآمد گائیڈز پر ایک نظر ڈالیں۔

سگریٹ نوشی روکنے میں آپ کی مدد کے لیے ہم نے اپنے گائیڈز کا انتخاب اکٹھا کیا ہے۔

ہم سے پوچھیں کہ آپ کو کال کریں۔

ہمارا کال بیک فارم مکمل کریں اور سٹاپ سموکنگ لندن ایڈوائزر آپ سے رابطہ کرے گا۔

ٹیکسٹ کے ذریعے سپورٹ کے لیے سائن اپ کریں۔

آپ کو چھوڑنے میں مدد کے لیے روزانہ ٹیکسٹ میسجنگ سپورٹ۔

آپ کے سپورٹ کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑنے کا زیادہ امکان ہے۔

ہم نے سالوں میں ہزاروں لوگوں کی مدد کی ہے اور ہم جانتے ہیں کہ سفر کبھی بھی ہموار نہیں ہوتا ہے۔

چھوڑنے کے طریقے کے بارے میں مزید

ہمارے ساتھ کرو

تجویز کردہ دوا

کیا آپ نے سگریٹ نوشی کو روکنے میں مدد کے لیے اپنے ڈاکٹر سے گولیوں پر غور کیا ہے؟

ای سگریٹ اور بخارات

تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ vaping تمباکو نوشی کے مقابلے میں 95% زیادہ محفوظ ہے۔ کیا یہ آپ کے لیے کام کر سکتا ہے؟

ڈیجیٹل موبائل ایپس

سوچ رہے ہو کہ تمباکو نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کے لیے کون سی ایپس دستیاب ہیں؟

نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی

صاف نکوٹین آپ کی خواہشوں کو شکست دینے اور تمباکو میں موجود خطرناک ٹار اور زہریلے کیمیکلز سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔

ہماری مفت اسٹاپ سموکنگ لندن ہیلپ لائن پر کال کریں۔

وسائل اور رہنما

تمباکو نوشی روکنے کی بہت سی وجوہات ہیں اور فوائد آپ کے خیال سے جلد شروع ہو جاتے ہیں!

سب دیکھیں

کیا تمباکو نوشی میرے پالتو جانور کو نقصان پہنچاتی ہے؟

پالتو جانوروں کے قومی دن کے موقع پر، ہم نے ان مالکان کے لیے ایک گائیڈ تیار کیا ہے جو ان کے سگریٹ نوشی اور آپ کے پالتو جانوروں کے لیے طویل مدتی صحت کے مسائل کے بارے میں فکر مند ہیں۔

گائیڈ دیکھیں