تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے مدد حاصل کریں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کی صحت کے لیے بہترین کام ہے۔ یہاں چھوڑنے کے لیے مفت مدد اور مدد حاصل کریں۔
اپنے علاقے میں مدد تلاش کریں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل ہے لیکن لندن بھر میں ہزاروں لوگ کامیابی سے سگریٹ چھوڑنے میں کامیاب ہو گئے ہیں۔ ان میں سے کچھ دوسروں کو چھوڑنے کی ترغیب دینے کے لیے اپنی کہانیاں شیئر کرتے ہیں۔
اپنے علاقے کا انتخاب کریں۔
یا مکمل پوسٹ کوڈ درج کریں۔
سپورٹ آپ کے لیے دستیاب ہے۔
تمباکو نوشی کی ہیلپ لائن: 0300 123 1044
تمباکو نوشی سے پاک سفر شروع کرنے کے لیے مفت اسٹاپ سموکنگ لندن ہیلپ لائن پر کال کریں۔
ہمارے کارآمد گائیڈز پر ایک نظر ڈالیں۔
سگریٹ نوشی روکنے میں آپ کی مدد کے لیے ہم نے اپنے گائیڈز کا انتخاب اکٹھا کیا ہے۔
ہم سے پوچھیں کہ آپ کو کال کریں۔
ہمارا کال بیک فارم مکمل کریں اور سٹاپ سموکنگ لندن ایڈوائزر آپ سے رابطہ کرے گا۔
آپ کے سپورٹ کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑنے کا زیادہ امکان ہے۔
ہم نے سالوں میں ہزاروں لوگوں کی مدد کی ہے اور ہم جانتے ہیں کہ سفر کبھی بھی ہموار نہیں ہوتا ہے۔
چھوڑنے کے طریقے کے بارے میں مزیدہمارے ساتھ کرو
ای سگریٹ اور بخارات
تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ vaping تمباکو نوشی کے مقابلے میں 95% زیادہ محفوظ ہے۔ کیا یہ آپ کے لیے کام کر سکتا ہے؟
نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی
صاف نکوٹین آپ کی خواہشوں کو شکست دینے اور تمباکو میں موجود خطرناک ٹار اور زہریلے کیمیکلز سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔
وسائل اور رہنما
تمباکو نوشی روکنے کی بہت سی وجوہات ہیں اور فوائد آپ کے خیال سے جلد شروع ہو جاتے ہیں!
Smokefree at Work London – آجروں کے لیے ایک عملی رہنما
لندن کی معیشت اور آپ کی افرادی قوت پر تمباکو کے اثرات - بغیر پیک
بخارات کی خرافات: طبی ماہرین کی سچائی
بخارات کی خرافات: طبی ماہرین بخارات سے متعلق آپ کے سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔
تمباکو نوشی چھوڑنے کی حوصلہ افزائی میں مدد کی ضرورت ہے؟
تمباکو نوشی چھوڑنے کی تحریک: لندن والوں کے لیے ایک رہنما
تمباکو نوشی بند کرو کیلنڈر: اس سال تمباکو نوشی کیسے ترک کی جائے۔
تمباکو نوشی بند کرو کیلنڈر: چھوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کا ایک ٹول
کیا تمباکو نوشی آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے؟
کیا تمباکو نوشی آپ کے مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے؟ چھوڑنے کے لیے نکات
کیا مجھے سگریٹ نوشی سے وزن بڑھنے سے روکنے کی فکر کرنی چاہئے؟
تمباکو نوشی بند کرو وزن میں اضافہ: چیلنج کو سمجھنا اور اس پر قابو پانا
