رہنما
سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہمارے گائیڈز یہاں موجود ہیں۔ ان میں ماہرین اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے مشورے اور نکات شامل ہیں۔
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2022/12/SLL_WEB_10-960x540.jpg)
تمباکو نوشی اور شراب
تمباکو نوشی اور شراب کے درمیان تعلق
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2022/12/SLL_WEB_21-960x540.jpg)
تمباکو نوشی اور مردوں کی صحت
لندن بھر میں تمباکو نوشی کی شرح مردوں میں خواتین کی نسبت زیادہ ہے۔ یہ مضمون مردوں کی صحت پر سگریٹ نوشی کے اثرات پر ایک نظر ڈالتا ہے۔ مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔
![Couple walking and laughing](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2022/12/SLL_WEB_05-960x540.jpg)
تمباکو نوشی اور ذیابیطس
ذیابیطس پر سگریٹ نوشی کے اثرات اور چھوڑنے کے لیے مدد حاصل کرنے کا طریقہ معلوم کریں۔
![Asthma is estimated to affect 600,000 Londoners including almost 250,000 children. Dr Irem Patel, Joint Clinical Director of Respiratory for NHS London takes a closer look at how smoking could be affecting your asthma.](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2024/05/Irem_Patel1-min-960x540.jpg)
تمباکو نوشی میرے دمہ کو کیسے متاثر کر رہی ہے؟
ایک اندازے کے مطابق دمہ سے لندن کے 600,000 متاثر ہوں گے۔
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2022/12/SSL_Couple_L_WEB-960x540.jpg)
تمباکو نوشی اور ڈیمنشیا
تمباکو نوشی سے آپ کے دماغ پر ہونے والے صحت کے نقصانات کے بارے میں جانیں۔
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2024/04/Untitled-design-18-min-960x540.png)
کیا تمباکو نوشی میرے پالتو جانور کو نقصان پہنچاتی ہے؟
معلوم کریں کہ تمباکو نوشی آپ کے پالتو جانوروں کی صحت کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے۔
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2024/03/Untitled-design-15-min-960x540.png)
لندن میں تمباکو نوشی بند کرنے کی خدمات کو سمجھنا
لندن کی تمباکو نوشی روکنے کی خدمات نے 2023 میں 10,000 لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کی۔
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2024/03/Untitled-design-7-min-960x540.jpg)
2024 میں سگریٹ نوشی کو روکنے کے لیے بہترین ویپس
تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے بہترین vapes کیا ہیں؟
![](https://stopsmokinglondon.com/wp-content/uploads/2024/02/Untitled-design-1-2-min-1-960x540.png)
تمباکو نوشی صحت کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
دریافت کریں کہ تمباکو نوشی صحت کو کس طرح متاثر کرتی ہے بشمول کینسر، دماغی صحت اور زرخیزی کے مسائل۔