رہنما

سگریٹ نوشی چھوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہمارے گائیڈز یہاں موجود ہیں۔ ان میں ماہرین اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے مشورے اور نکات شامل ہیں۔

وسیلہ

ویپنگ کو کیسے روکا جائے۔

سوچ رہے ہو کہ بخارات کو کیسے چھوڑا جائے؟ چھوڑنے کی حکمت عملیوں اور خواہشات کا انتظام کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

تمباکو نوشی اور دل

تمباکو نوشی کے دل پر اثرات معلوم کریں اور اسے چھوڑنے کے لیے مدد کیسے حاصل کی جائے۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

تمباکو نوشی اور شراب

تمباکو نوشی اور شراب کے درمیان تعلق

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

تمباکو نوشی اور مردوں کی صحت

لندن بھر میں تمباکو نوشی کی شرح مردوں میں خواتین کی نسبت زیادہ ہے۔ یہ مضمون مردوں کی صحت پر سگریٹ نوشی کے اثرات پر ایک نظر ڈالتا ہے۔ مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ Couple walking and laughing

تمباکو نوشی اور ذیابیطس

ذیابیطس پر سگریٹ نوشی کے اثرات اور چھوڑنے کے لیے مدد حاصل کرنے کا طریقہ معلوم کریں۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ Asthma is estimated to affect 600,000 Londoners including almost 250,000 children. Dr Irem Patel, Joint Clinical Director of Respiratory for NHS London takes a closer look at how smoking could be affecting your asthma.

تمباکو نوشی میرے دمہ کو کیسے متاثر کر رہی ہے؟

ایک اندازے کے مطابق دمہ سے لندن کے 600,000 متاثر ہوں گے۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

تمباکو نوشی اور ڈیمنشیا 

تمباکو نوشی سے آپ کے دماغ پر ہونے والے صحت کے نقصانات کے بارے میں جانیں۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

کیا تمباکو نوشی میرے پالتو جانور کو نقصان پہنچاتی ہے؟

معلوم کریں کہ تمباکو نوشی آپ کے پالتو جانوروں کی صحت کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے۔

گائیڈ دیکھیں
وسیلہ

لندن میں تمباکو نوشی بند کرنے کی خدمات کو سمجھنا

لندن کی تمباکو نوشی روکنے کی خدمات نے 2023 میں 10,000 لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کی۔

گائیڈ دیکھیں
Urdu