کامیابی کی کہانیاں

تمباکو نوشی روکنے کی بہت سی وجوہات ہیں اور فوائد آپ کے خیال سے جلد شروع ہو جاتے ہیں!

Annika was exposed to secondhand smoke from an early age after growing up in a smoking household. By age 13, Annika had already begun to smoke.

میں نے اپنے بچے کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑ دی۔

انیکا نے سگریٹ نوشی چھوڑ دی جب وہ اپنے پہلے بچے کے ساتھ حاملہ ہوئی کیونکہ وہ سگریٹ نوشی کی ماں نہیں بننا چاہتی تھی۔ اس نے اپنے بچے کو چھوڑنے کی ترغیب کے طور پر استعمال کیا اور اپنی دایہ سے مدد لی۔

کہانی پڑھیں
After trying her first cigarette at 11 years old, Olivette was addicted to tobacco and became a heavy smoker by the time she turned 18.

میری سانسیں واقعی بدل گئی ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ میرا سینہ مزید پھیل سکتا ہے۔

11 سال کی عمر میں اپنا پہلا سگریٹ آزمانے کے بعد، اولیویٹ تمباکو کی لت میں مبتلا ہو گئی تھی اور جب وہ 18 سال کی ہوئی تھی تب تک وہ بھاری تمباکو نوشی بن گئی تھی۔

کہانی پڑھیں
Erene had been smoking since she was 13 years old. Getting help and advice from her local stop smoking service helped her quit smoking.

میں نے 60 سال کی طویل لت کے بعد سگریٹ نوشی چھوڑ دی ہے اپنی مقامی تمباکو نوشی بند کرنے کی سروس کے تعاون اور مشورے کی بدولت

13 سال کی عمر میں سگریٹ نوشی شروع کرنے کے بعد، ایرن جانتی تھی کہ جب اس نے سگریٹ نوشی کے نتیجے میں اپنے قریبی افراد کو کھو دیا تو اسے چھوڑنا پڑا۔ اپنے مقامی اسٹاپ سگریٹ نوشی کلینک کے ایک دورے کے بعد، ایرن نے دوبارہ کبھی سگریٹ نوشی نہ کرنے کا عزم کیا۔

کہانی پڑھیں
Chris reversed 17 years of tobacco-related damage by calling upon the help of loved ones and using the support of ex-smokers who had successfully quit for good.

میں اپنے ساتھی کے لیے سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتا تھا اور اپنے آپ کا بہترین ورژن بننا چاہتا تھا۔

اس طرح کرس نے اپنے پیاروں کے تعاون اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے مشورے سے سگریٹ نوشی ترک کی۔

کہانی پڑھیں
Smoke-free support and resources

میں نے اپنی بیوی کے مرنے کے بعد بخارات بنانے کے لیے سگریٹ کا تبادلہ کیا۔

یہ جاننے کے لیے لیام کی کہانی پڑھیں کہ اس نے واپنگ کی طرف کیسے رخ کیا۔ اس کی حوصلہ افزائی، تمباکو نوشی کے محرکات، اور اسے چھوڑنے کے فوائد کے ساتھ ساتھ راستے میں اس کی مدد کرنے والی مدد کے بارے میں بھی دریافت کریں۔

کہانی پڑھیں
Marisa White stopped smoking by nicotine vaping

میں سگریٹ نوشی چھوڑنے کے اپنے مستقبل کے بارے میں پرجوش ہوں۔

دنیا ایک بڑی اور بہتر جگہ ہے جب آپ تمباکو نوشی نہیں کر رہے ہوتے ہیں - معلوم کریں کہ ماریسا نے تمباکو نوشی چھوڑنے کے مشیر کے تعاون سے بچوں کے سگریٹ نوشی سے آزاد تمباکو نوشی کیسے کی۔

کہانی پڑھیں
Men in a group, smoking

میں سوچ بھی نہیں سکتا تھا کہ میری زندگی کتنی بدل جائے گی۔

جب جان نے تمباکو نوشی چھوڑ دی تو مالی تناؤ پر قابو پا لیا۔ ایک بے گھر سگریٹ نوشی کے طور پر اس کے تجربے کے بارے میں معلوم کریں، اس نے سگریٹ چھوڑ کر کتنی رقم بچائی، اور کس طرح چھوڑنے سے اس کی زندگی بدل گئی۔

کہانی پڑھیں
Urdu