تمباکو نوشی چھوڑ کر آپ کتنے پیسے بچا سکتے ہیں؟

آپ کتنا بچا سکتے ہیں؟

ابھی سگریٹ نوشی بند کریں اور آپ جو رقم بچاتے ہیں وہ آپ پر خرچ ہو سکتے ہیں! جب آپ اچھے کام چھوڑ دیں گے تو آپ کے پاس کتنے اضافی پیسے ہوں گے؟

فی دن سگریٹ

رول اپ فی دن

0 10 20 30 40 50

تمباکو نوشی کی اقسام

آپ محفوظ کریں گے۔

£0.00

فی ہفتہ

£0.00

فی مہینہ

£0.00

سالانہ

20 سگریٹ کے اوسط پیکٹ کی بنیاد پر بچت15.20

آپ محفوظ کریں گے۔

£0.00

فی ہفتہ

£0.00

فی مہینہ

£0.00

سالانہ

ہینڈ رولنگ تمباکو کے 30 گرام پیک پر مبنی بچت جس کی لاگت £ ہے۔22.68

تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کو پیسے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اوسطاً 10 دن کا تمباکو نوشی تمباکو پر سالانہ £2,500 خرچ کرتا ہے.

اگر آپ ایک ہفتے کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ £45.50 بچا سکتے ہیں – جو سنیما میں فیملی کے سفر کی ادائیگی کے لیے کافی ہے۔ ایک مہینے کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑ دیں اور آپ نے تقریباً £200 کی بچت کر لی ہو گی – جو سال کے لیے اسٹریمنگ سبسکرپشن کے لیے کافی ہے۔ اگر آپ نے ایک سال کے لیے تمباکو چھوڑ دیا، تو آپ خاندانی چھٹی کے لیے کافی بچت کر سکتے ہیں۔

جب آپ سگریٹ چھوڑنے کی کوشش شروع کرتے ہیں تو کیوں نہ وہ رقم جو آپ عام طور پر سگریٹ پر خرچ کرتے ہیں ایک جار میں یا ایک علیحدہ بچت اکاؤنٹ میں ڈالیں تاکہ آپ جلد ہی دیکھ سکیں کہ اس میں اضافہ کیسے ہوتا ہے؟

یہ جاننے کے لیے کہ آپ کتنی بچت کر سکتے ہیں ہمارے بچت کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔

مزید تلاش کر رہے ہیں؟

اپنی مقامی سروس تلاش کریں۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کی مدد اور اپنی مقامی اسٹاپ سگریٹ سروس کی مدد سے آپ کے کامیاب ہونے کے امکانات تین گنا زیادہ ہیں۔

نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی

اس بارے میں مزید جانیں کہ نکوٹین کی تبدیلی کی مصنوعات تمباکو نوشی کو روکنے میں آپ کی کس طرح مدد کر سکتی ہیں۔

ویپنگ

ویپنگ سگریٹ نوشی جاری رکھنے کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم نقصان دہ ہے۔

Pills from your doctor to stop smoking icon

تجویز کردہ ادویات

نسخے پر دستیاب سگریٹ نوشی روکنے کی ادویات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

آپ کو پسند ہو سکتا ہے

Chris reversed 17 years of tobacco-related damage by calling upon the help of loved ones and using the support of ex-smokers who had successfully quit for good.

میں اپنے ساتھی کے لیے سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتا تھا اور اپنے آپ کا بہترین ورژن بننا چاہتا تھا۔

اس طرح کرس نے اپنے پیاروں کے تعاون اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے مشورے سے سگریٹ نوشی ترک کی۔

مزید پڑھ

لندن میں تمباکو نوشی بند کرنے کی خدمات کو سمجھنا

لندن کی تمباکو نوشی روکنے کی خدمات نے 2023 میں 10,000 لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کی۔

مزید پڑھ
Urdu