ایک اندازے کے مطابق دمہ سے لندن کے 600,000 متاثر ہوں گے۔
ڈاکٹر ارم پٹیل, جوائنٹ کلینیکل ڈائریکٹر کی سانس لینے والا کے لیے این ایچ ایس لندن تمباکو نوشی کے طریقے پر گہری نظر ڈالتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کے دمہ کو متاثر کرنا.
دمہ کیا ہے؟
دمہ ایک طویل مدتی پھیپھڑوں کی حالت ہے جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔
دمہ کے شکار افراد میں سوجن (سوجن) اور "حساس" ایئر ویز ہوتی ہیں جو کچھ محرکات کے جواب میں تنگ اور چپچپا بلغم سے بھری ہوئی ہوتی ہیں۔ تمباکو نوشی ان محرکات میں سے ایک ہے۔
اگر آپ کا دمہ سگریٹ کے دھوئیں سے شروع ہوتا ہے تو آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔ علامات پسند گھرگھراہٹ، سانس لینے میں دشواری، کھانسی، اور سینے میں جکڑن اور سگریٹ کا دھواں سانس لینا ان علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے یا دمہ کے دورے کا باعث بن سکتا ہے۔
تمباکو نوشی میرے دمہ کو کیسے متاثر کر رہی ہے؟
اگر آپ سگریٹ پیتے ہیں یا کسی اور کے سگریٹ کے دھوئیں میں سانس لیتے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے۔ اپنے ایئر ویز کو پریشان کریں. اس کی وجہ یہ ہے کہ سگریٹ میں زہریلے کیمیکل ہوتے ہیں جو آپ کے ایئر ویز کو تنگ کرتے ہیں، آپ کے پھیپھڑوں کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔
اگر آپ کا دمہ سگریٹ کے دھوئیں سے شروع ہوتا ہے، تو آپ کو اپنی علامات کے خراب ہونے یا دمہ کے دورے کا خطرہ ہے۔
اگر والدین اور/یا سرپرستوں کے ساتھ رہتے ہیں جو سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو بچوں میں دمہ پیدا ہونا عام بات ہے۔. اگر بچوں یا بچوں کو دمہ ہے، تو دوسرے ہاتھ سے دھواں ان کی علامات کو متحرک کر سکتا ہے۔
سگریٹ کا دھواں دیر تک رہتا ہے اور کپڑوں اور نرم فرنشننگ سے چپک سکتا ہے لہذا گھر کے اندر سگریٹ نوشی چھوڑنا یا اس سے گریز کرنا اچھا خیال ہے۔
طویل مدتی نتائج کیا ہیں؟
سینے کی جکڑن اور سانس کی قلت جیسے فوری خطرات کے علاوہ، تمباکو نوشی آپ کے پھیپھڑوں کی صحت پر طویل مدتی اثر ڈالے گی۔
یہ آپ کے پھیپھڑوں کے زوال کو تیز کر سکتا ہے، جس سے ناقابل واپسی نقصان ہو سکتا ہے جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)۔
تمباکو نوشی دمہ کی دوا کی تاثیر کو بھی روک سکتی ہے، جس سے علامات پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے جس سے دمہ کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اگر آپ یا خاندان کے کسی فرد کو دمہ ہے تو میں آپ سے سگریٹ نوشی ترک کرنے کی تاکید کروں گا۔ چھوڑنے کے ایک سال کے اندر، آپ کھانسی کے بلغم کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں اور اپنے پھیپھڑوں کے کام کو 10% تک بڑھا سکتے ہیں اور ساتھ ہی اپنے اردگرد کے لوگوں کو دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے بچا سکتے ہیں۔
میں تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد چاہتا ہوں۔
جب آپ تمباکو نوشی بند کرنے کی امداد جیسے NRT (نکوٹین ریپلیسمنٹ تھیراپی) کو رویے کی مدد (مشورہ اور مشورہ) کے ساتھ جوڑتے ہیں تو آپ کے کامیابی سے تمباکو نوشی روکنے کے امکانات 3 گنا زیادہ ہوتے ہیں۔
لندن میں تمباکو نوشی روکنے کی خدمات کی اکثریت مفت ادویات اور علاج کے منصوبے بھی فراہم کرتی ہے۔
تمباکو نوشی روکنے کی اپنی مقامی سروس تلاش کریں۔ یہاں.
آپ بھی پسند کر سکتے ہیں۔
ویپنگ کو کیسے روکا جائے۔
سوچ رہے ہو کہ بخارات کو کیسے چھوڑا جائے؟ چھوڑنے کی حکمت عملیوں اور خواہشات کا انتظام کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔
تمباکو نوشی اور دل
تمباکو نوشی کے دل پر اثرات معلوم کریں اور اسے چھوڑنے کے لیے مدد کیسے حاصل کی جائے۔
تمباکو نوشی اور شراب
تمباکو نوشی اور شراب کے درمیان تعلق
