لندن کی معیشت اور آپ کی افرادی قوت پر تمباکو کے اثرات - بغیر پیک

دریافت کریں کہ تمباکو نوشی سے پاک کام کی جگہ کیسے بنائی جائے۔

کام پر Smokefree ڈاؤن لوڈ کریں – آجروں کے لیے ایک عملی گائیڈ۔

2022 میں، لندن میں سگریٹ نوشی کا مالی نقصان حیران کن طور پر £3 بلین تک پہنچ گیا۔ اس بڑے اعداد و شمار میں NHS کی معاونت، سماجی نگہداشت، آگ سے متعلقہ واقعات، اور بیماری اور جلد موت کی وجہ سے پیدا ہونے والے حیران کن نقصان کو شامل کیا گیا ہے۔

اس بارے میں مزید جانیں کہ تمباکو نوشی سے پاک کام کی جگہ اتنی اہم کیوں ہے:

آجروں کے لیے ہماری مفت Smokefree at Work گائیڈ ڈاؤن لوڈ کریں۔ اور معلوم کریں کہ آپ کو اپنے کام کی جگہ پر تمباکو کی قیمت کیوں شمار کرنی چاہیے۔

گائیڈ میں آپ دریافت کریں گے:

• تمباکو کا ٹولہ آپ لوگوں پر
• پوشیدہ اثر جب ہم تمباکو نوشی کے کام کی جگہ کے دباؤ کو بے نقاب کرتے ہیں۔
• 'جلتے ہوئے مسئلے' کے بارے میں مزید، سگریٹ کے نتیجے میں آگ، صحت اور مالی نقصانات کیسے ہو سکتے ہیں۔
• تمباکو نوشی سے متعلق بیماری، غیر حاضری، اور آپ کی نچلی لائن کے درمیان تعلق

اپنے عملے کو بااختیار بنانے کا طریقہ: دھواں سے پاک کامیابی کے لیے آسان حکمت عملی!

گائیڈ کو پڑھنے کے بعد آپ سمجھ جائیں گے:

• کے ساتھ رویے کی حمایت کو یکجا کرنے کی اہمیت نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی (NRT) ملازمین کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے۔
• NRT کے اختیارات کے بارے میں مزید - نیکوٹین پیچ، لوزینجز، گم، ایک انہیلیٹر، یا نیکوٹین ویپ۔
• یہ کیسے مدد کر سکتے ہیں۔ خواہشات کا انتظام کریں اور روایتی سگریٹ میں پائے جانے والے نقصان دہ کیمیکل کے بغیر نیکوٹین کا ایک کنٹرول شدہ ذریعہ فراہم کریں۔
• وہ مفت طرز عمل کی معاونت کے ذریعے دستیاب ہے۔ لندن تمباکو نوشی بند کرو متن کے ذریعے، ٹیلی فون پر اور کے ذریعے مقامی خدمات، اپنے ملازمین کو کامیابی کے ساتھ چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے۔

آسانی سے کام کی جگہ کا کلچر بنائیں جہاں تمباکو نوشی چھوڑنے کی حوصلہ افزائی کی جائے۔

اس گائیڈ میں آپ یہ بھی سیکھیں گے:

• تمباکو نوشی چھوڑنے کے بارے میں ملازمین کے ساتھ غیر عجیب انداز میں بات چیت کیسے شروع کی جائے۔
• کے بارے میں "تمباکو نوشی کے بارے میں بہت مختصر مشورہ، "قومی مرکز برائے تمباکو نوشی ترک کرنے اور تربیت (NCSCT) کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ مفت، تیز، آن لائن تربیت ہر تمباکو نوشی کے تعامل میں استعمال کی جا سکتی ہے۔ اس میں تین مراحل شامل ہیں: ASK، ADVISE، ACT، اور ڈیلیور کرنے میں صرف 30 سیکنڈ لگتے ہیں۔
• تمباکو نوشی کرنے والوں کو خدمات چھوڑنے کے لیے مفت مدد کے لیے Stop Smoking London سے رجوع کرنا۔

ایک صحت مند کام کی جگہ کا امکان ملازمین کے لیے تربیتی مینیجرز، دماغی صحت کے ابتدائی معاونین، اور فلاح و بہبود کے عملے کے ذریعے انتہائی مختصر مشورے دینے کے لیے حاصل کیا جا سکتا ہے۔

تمباکو نوشی کی کامیابی کے لیے نیکوٹین کے بخارات کے بارے میں واضح رہیں

تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے نکوٹین واپنگ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ یہ تمباکو نوشی سے کیسے مختلف ہے۔.

عملے کو ٹریک پر رکھنے کے لیے ہماری ٹیکسٹ میسج سروس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

سٹاپ سموکنگ لندن کی مفت ٹیکسٹ میسج سروس کے ساتھ یقینی کامیابی کے لیے حوصلہ افزائی کو قریب رکھیں۔ اسے ہمارے ساتھ جوڑیں۔ مفت ٹیلی فون چھوڑنے کا پروگرام اپنے تمباکو پر انحصار کرنے والے مشیر کے ساتھ اپنی ہفتہ وار کال کے ساتھ اضافی خودکار مدد کے لیے۔

آگے کیا کرنا ہے۔

1. گائیڈ ڈاؤن لوڈ کریں۔ کام پر اپنے سموک فری سفر کا آغاز کرنے کے لیے۔ اس میں غیر آرام دہ گفتگو یا زبردست اقدامات کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی ٹیم کے لیے تمباکو نوشی کی کامیابی کو تین گنا روکنے کے لیے ہمارے تین آسان اقدامات پر عمل کریں۔
2. ہمارا A4 پوسٹر ڈاؤن لوڈ کریں۔ آپ کی سائٹس پر ظاہر کرنے کے لیے
3. ہمارے ڈیجیٹل اسکرین گرافک کو ڈاؤن لوڈ کریں۔ سگریٹ نوشی روکنے کے لیے عملے کو سائن پوسٹ کرنے کے لیے
4. ہماری ڈاؤن لوڈ کریں۔ کام کے مواصلاتی ٹول کٹ پر دھواں سے پاک اپنے نیٹ ورکس کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے