تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے مدد حاصل کریں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کی صحت کے لیے بہترین کام ہے۔ یہاں چھوڑنے کے لیے مفت مدد اور مدد حاصل کریں۔
اپنے علاقے میں مدد تلاش کریں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن لندن بھر میں ہزاروں لوگوں نے کامیابی سے سگریٹ چھوڑ دی ہے۔ ان میں سے کچھ دوسروں کو چھوڑنے کی ترغیب دینے کے لیے اپنی کہانیاں شیئر کرتے ہیں۔
اپنے علاقے کا انتخاب کریں۔
یا مکمل پوسٹ کوڈ درج کریں۔
سپورٹ آپ کے لیے دستیاب ہے۔
تمباکو نوشی کی ہیلپ لائن: 0300 123 1044
تمباکو نوشی سے پاک سفر شروع کرنے کے لیے مفت اسٹاپ سموکنگ لندن ہیلپ لائن پر کال کریں۔
ہمارے کارآمد گائیڈز پر ایک نظر ڈالیں۔
سگریٹ نوشی روکنے میں آپ کی مدد کے لیے ہم نے اپنے گائیڈز کا انتخاب اکٹھا کیا ہے۔
ہم سے پوچھیں کہ آپ کو کال کریں۔
ہمارا کال بیک فارم مکمل کریں اور سٹاپ سموکنگ لندن ایڈوائزر آپ سے رابطہ کرے گا۔
آپ کے سپورٹ کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑنے کا زیادہ امکان ہے۔
ہم نے سالوں میں ہزاروں لوگوں کی مدد کی ہے اور ہم جانتے ہیں کہ سفر کبھی بھی ہموار نہیں ہوتا ہے۔
چھوڑنے کے طریقے کے بارے میں مزیدہمارے ساتھ کرو
ای سگریٹ اور بخارات
تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ vaping تمباکو نوشی کے مقابلے میں 95% زیادہ محفوظ ہے۔ کیا یہ آپ کے لیے کام کر سکتا ہے؟
نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی
صاف نکوٹین آپ کی خواہشوں کو شکست دینے اور تمباکو میں موجود خطرناک ٹار اور زہریلے کیمیکلز سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔
وسائل اور رہنما
تمباکو نوشی روکنے کی بہت سی وجوہات ہیں اور فوائد آپ کے خیال سے جلد شروع ہو جاتے ہیں!
ویپنگ کو کیسے روکا جائے۔
سوچ رہے ہو کہ بخارات کو کیسے چھوڑیں؟ چھوڑنے کی حکمت عملیوں اور خواہشات کا انتظام کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔
تمباکو نوشی اور دل
تمباکو نوشی کے دل پر اثرات معلوم کریں اور اسے چھوڑنے کے لیے مدد کیسے حاصل کی جائے۔
تمباکو نوشی اور شراب
تمباکو نوشی اور شراب کے درمیان تعلق
تمباکو نوشی اور مردوں کی صحت
لندن بھر میں تمباکو نوشی کی شرح مردوں میں خواتین کی نسبت زیادہ ہے۔ یہ مضمون مردوں کی صحت پر سگریٹ نوشی کے اثرات پر ایک نظر ڈالتا ہے۔ مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔
تمباکو نوشی اور ذیابیطس
ذیابیطس پر سگریٹ نوشی کے اثرات اور چھوڑنے کے لیے مدد حاصل کرنے کا طریقہ معلوم کریں۔
تمباکو نوشی میرے دمہ کو کیسے متاثر کر رہی ہے؟
ایک اندازے کے مطابق دمہ سے لندن کے 600,000 متاثر ہوں گے۔
