Astımın 600.000 Londralıyı etkilediği tahmin ediliyor.

Doktor İrem Patel, Ortak Klinik Direktörü ile ilgili Solunum için NHS Londra sigara içmenin nasıl olduğuna daha yakından bakıyor olabilir astımınızı etkiliyor.

Astım nedir? 

Astım, nefes alma zorluklarına neden olabilecek uzun süreli bir akciğer rahatsızlığıdır. 

Astımlı kişilerin hava yolları şişmiş (iltihaplı) ve "hassas" olup, belirli tetikleyicilere tepki olarak daralır ve yapışkan mukusla tıkanır. Sigara içmek bu tetikleyicilerden biridir. 

Astımınız sigara dumanından tetikleniyorsa, belirtiler beğenmek Hırıltı, nefes darlığı, öksürük, göğüste sıkışma ve sigara dumanının solunması bu semptomları daha da kötüleştirebilir veya astım krizine yol açabilir. 

Sigara içmek astımımı nasıl etkiliyor? 

Başka birinin sigarasından sigara içiyorsanız veya dumanını içinize çekiyorsanız, bu durum solunum yollarınızı tahriş edin. Bunun nedeni, sigaralarda solunum yollarınızın daralmasına neden olan ve akciğerlerinizin işlevini etkileyen zehirli kimyasalların bulunmasıdır.  

Astımınız sigara dumanı tarafından tetikleniyorsa belirtilerinizin kötüleşmesi veya astım krizi geçirme riskiyle karşı karşıyasınız demektir. 

Sigara içen ebeveynleri ve/veya vasileriyle birlikte yaşayan çocuklarda astım gelişmesi yaygındır.. Bebeklerde veya çocuklarda astım varsa, pasif içicilik semptomlarını tetikleyebilir.  

Sigara dumanı kalıcı olur ve giysilere ve yumuşak mobilyalara yapışabilir, bu nedenle kapalı mekanlarda sigarayı bırakmak veya sigara içmekten kaçınmak iyi bir fikirdir.  

Uzun vadeli sonuçları nelerdir? 

Göğüste sıkışma ve nefes darlığı gibi acil risklerin ötesinde, tütün içmenin akciğer sağlığınız üzerinde uzun vadeli bir etkisi olacaktır. 

Akciğerlerinizin zayıflamasını hızlandırabilir ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir. 

Sigara içmek ayrıca astım ilaçlarının etkinliğini de engelleyebilir, bu da semptomların kontrol edilmesini zorlaştırarak astım krizi geçirme riskini artırır. 

Sizde veya bir aile üyenizde astım varsa, sigarayı bırakmanızı öneririm. Sigarayı bıraktıktan sonraki bir yıl içinde, öksürdüğünüz balgam miktarını azaltabilir ve akciğer fonksiyonunuzu 10% kadar artırabilir, ayrıca çevrenizdekileri pasif içicilikten koruyabilirsiniz. 

Sigarayı bırakmak için yardım istiyorum  

NRT (Nikotin Replasman Tedavisi) gibi sigarayı bırakma yardımcılarını, sigarayı bırakma hizmeti tarafından sunulan davranışsal destek (danışmanlık ve tavsiye) ile birleştirdiğinizde, sigarayı başarıyla bırakma olasılığınız 3 kat daha fazladır. 

Londra'daki sigarayı bırakma hizmetlerinin çoğunluğu aynı zamanda ücretsiz ilaç ve tedavi planları da sunmaktadır. 

Yerel sigarayı bırakma hizmetinizi bulun Burada.