Sigarayı Bırakmak İçin Destek Alın
Sigarayı bırakmak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Buradan çıkmak için ücretsiz yardım ve destek alın.
bölgenizde destek bulun
Sigarayı bırakmak her zaman kolay değildir, ancak Londra'daki binlerce insan başarıyla sigarayı bıraktı. Bazıları, başkalarına sigarayı bırakma konusunda ilham vermek için hikayelerini paylaşıyor.
İlçenizi seçin
Veya tam posta kodunu girin
Size Özel Destek
Sigara Yardım Hattı: 0300 123 1044
Sigarasız yolculuğunuza başlamak için ücretsiz Sigarayı Durdurma Londra Yardım Hattını arayın.
Kullanışlı kılavuzlarımıza göz atın
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak rehberlerimizi bir araya getirdik.
Sizi aramamızı isteyin
Geri arama formumuzu doldurun; Londra Sigarayı Durdurma danışmanı sizinle iletişime geçecektir.
Destekle sigarayı bırakma olasılığınız daha yüksektir
Yıllar boyunca binlerce insana yardım ettik ve bu yolculuğun hiçbir zaman sorunsuz olmayacağını biliyoruz.
Nasıl bırakılacağı hakkında daha fazla bilgibizimle yap
Reçeteli ilaç
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olması için doktorunuzun vereceği hapları düşündünüz mü?
e-sigara ve elektronik sigara
Araştırmalar elektronik sigaranın tütün içmekten 95% daha güvenli olduğunu gösterdi. İşinize yarayabilir mi?
dijital mobil uygulamalar
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak hangi uygulamaların mevcut olduğunu merak mı ediyorsunuz?
Nikotin Replasman Tedavisi
Temiz nikotin, isteklerinizi yenmenize ve tütündeki tehlikeli katran ve toksik kimyasallardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
kaynaklar ve kılavuzlar
Sigarayı bırakmak için pek çok neden var ve faydaları düşündüğünüzden daha erken başlıyor!
Sigara ve alkol
Sigara ve alkol arasındaki ilişki
Sigara ve erkek sağlığı
Londra genelinde sigara içme oranları erkekler arasında kadınlara göre daha yüksek. Bu makale sigara içmenin erkek sağlığı üzerindeki etkisini ele almaktadır. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Sigara ve şeker hastalığı
Sigara içmenin diyabet üzerindeki etkisini ve sigarayı bırakmak için nasıl yardım alabileceğinizi öğrenin.
Sigara içmek astımımı nasıl etkiliyor?
Astımın 600.000 Londralıyı etkilediği tahmin ediliyor.
Sigara ve Demans
Sigaranın beyninizde yarattığı sağlığa zararları öğrenin.
Sigara içmek evcil hayvanıma zarar verir mi?
Sigara içmenin evcil hayvanınızın sağlığını nasıl etkileyebileceğini öğrenin.
