Obțineți sprijin pentru a renunța la fumat
Renunțarea la fumat este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta. Obțineți ajutor și asistență gratuită pentru a renunța aici.
găsiți sprijin în zona dvs
Renunțarea la fumat nu este întotdeauna ușor, dar mii de oameni din Londra s-au lăsat cu succes. Unii dintre ei își împărtășesc poveștile pentru a-i inspira pe alții să renunțe.
Alege-ți cartierul
Sau introduceți codul poștal complet
Asistență disponibilă pentru dvs
Linie de asistență pentru fumat: 0300 123 1044
Apelați la Linia de asistență gratuită Stop Smoking London pentru a începe călătoria fără fumat.
Aruncă o privire la ghidurile noastre la îndemână
Am adunat selecția noastră de ghiduri pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
Cere-ne să te sunăm
Completați formularul nostru de apel invers și un consilier Stop Smoking London vă va contacta.
Înscrieți-vă pentru asistență prin text
Asistență zilnică prin mesaje text pentru a vă ajuta să renunțați.
Este mai probabil să renunți la fumat cu sprijin
Am ajutat mii de oameni de-a lungul anilor și știm că călătoria nu este niciodată una fără probleme.
Mai multe despre cum să renunțifă-o cu noi
Medicamente prescrise
Ați luat în considerare pastilele de la medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să renunțați la fumat?
țigări electronice și vaping
Cercetările au arătat că vapatul este 95% mai sigur decât tutunul de fumat. Ar putea funcționa pentru tine?
aplicații mobile digitale
Vă întrebați ce aplicații sunt disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat?
Terapia de înlocuire a nicotinei
Nicotina curată vă poate ajuta să învingeți poftele și să evitați gudronul periculos și substanțele chimice toxice din tutun.
resurse și ghiduri
Există o mulțime de motive pentru a renunța la fumat, iar beneficiile încep mai devreme decât ați putea crede!
Cum să opriți vaporatul
Te întrebi cum să renunți la vaping? Explorați strategiile de renunțare și cum să gestionați poftele.
Fumatul și inima
Aflați impactul fumatului asupra inimii și cum să obțineți ajutor pentru a renunța.
Fumatul și alcoolul
Relația dintre fumat și alcool
Fumatul și sănătatea bărbaților
Ratele de fumat în Londra sunt mai mari în rândul bărbaților decât la femei. Acest articol aruncă o privire asupra impactului fumatului asupra sănătății bărbaților. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Fumatul și diabetul
Aflați impactul fumatului asupra diabetului și cum să obțineți ajutor pentru a renunța.
Cum îmi afectează fumatul astmul?
Se estimează că astmul afectează 600.000 de londonezi.
