Descoperiți modul în care fumatul afectează sănătatea, inclusiv legăturile cu cancerul, sănătatea mintală și problemele de fertilitate.

Cum does smoking iimpact hsănătate?

Fumează în prezent ucide aproximativ 100.000 de oameni în Marea Britanie în fiecare an și va lua viețile a 6.000 de londonezi în acest an [1].

Țigările conțin mii de substanțe chimice toxice și reprezintă principala cauză de deces care poate fi prevenită în Marea Britanie.

Fumatul cauzează cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, boli pulmonare, diabet și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), care include emfizem și bronșită cronică.

Fumătorii pierd 6 ore de viață sănătoasă în fiecare zi în care fumează după vârsta de 30 de ani. În medie, pierde 10 ani de viață comparativ cu nefumătorii. Cu cât renunți mai devreme, cu atât corpul tău poate începe să-și revină mai repede.

Ce face fumatul în plămânii mei?

Bolile respiratorii, cum ar fi cancerul pulmonar, astmul, tuberculoza, BPOC și pneumonia afectează căile respiratorii și alte părți ale plămânilor - îngreunând respirația și provocând dificultăți de respirație.

Fumatul cauzează 72% din toate cazurile de cancer pulmonar din Marea Britanie. De îndată ce renunți la fumat, vei simți rapid o îmbunătățire a sănătății tale fizice și mentale, pe măsură ce corpul tău începe să se vindece singur.

În decurs de un an de la renunțarea la fumat, probabil că o vei face găsește-te pe tine tuse flegmă mai rar și funcția pulmonară va fi crescută, în medie, cu 10%.

Îmi afectează inima fumatul?

Mai mult decât 15.000 de decese prin boli cardiace și circulatorii în Marea Britanie sunt cauzate de fumat. În Londra, 20 de persoane din 100.000 de fumători vor muri din bolile cardiace legate de fumat.

Substanțele chimice din țigări fac ca pereții arterelor să devină lipicioase cu gudron. Acest lucru reduce capacitatea vaselor de sânge – îngreunând circulația corectă a sângelui în jurul corpului și crescând probabilitatea de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Fumatul crește, de asemenea, riscul ca oamenii să dezvolte cheaguri de sânge, diabet de tip 2, precum și să provoace o reducere a livrării de oxigen în jurul corpului.

Monoxidul de carbon și gudronul sunt extrem de dăunătoare sănătății tale și nicotină – substanța chimică care generează dependență și relativ sigură găsită în țigări – îți crește ritmul cardiac și îți crește tensiunea arterială.

Voi lua cancer din fumat?

Fum de tigara conţine peste 5000 de substanțe chimice, dintre care 70 sunt extrem de periculoase și se știe că provoacă peste 15 ani tipuri diferite de cancer inclusiv lung, intestin, ficat si cancer de stomac.

Sfaturi pentru renunțarea la fumat care funcționează cu adevărat

Medicul de familie din Londra, Dr. Eugenia Lee ne împărtășește cele mai bune sfaturi pentru a renunța la fumat.

Discover how smoking impacts health including links to cancer, mental health issues, heart disease and fertility issues.

Îmi va afecta fumatul fertilitatea?

Fumatul dăunează atât fertilității masculine, cât și feminine.

Cercetările arată că fumatul poate avea un impact semnificativ asupra calității spermei masculine. În comparație cu nefumătorii, bărbații fumători au în mod obișnuit un volum mai mic de spermă, un număr mai scăzut de spermatozoizi, o mobilitate redusă a spermei și un apetit sexual mai scăzut.

În rândul femeilor, fumatul are un impact asupra receptivității uterine, afectând capacitatea uterului de a permite implantarea embrionilor. Nivelul receptivității uterine scade proporțional cu numărul de țigări fumate.

Riscul de sarcină ectopică este mai mare la fumători și la cei expuși la fumatul pasiv. Ciclurile menstruale sunt, de asemenea, de obicei mai scurte și mai imprevizibile pentru fumători în comparație cu nefumătorii.

Sunt insarcinata si fumez. Fumatul îmi afectează copilul?

Pentru cele care sunt însărcinate, fumatul poate avea efecte devastatoare asupra sănătății bebelușului tău în creștere. Femeile care fumează în timpul sarcinii cresc probabilitatea de a suferi avort spontan, nașterea mortii și greutate mică la naștere.

Fumul de tutun reduce fluxul de oxigen și nutrienți către placentă - acest lucru poate duce la numeroase complicații la naștere, inclusiv:

Avort
Sarcina extrauterina
Nașterea mortii sau moartea la scurt timp după naștere
Defecte congenitale, cum ar fi buza sau palato despicătură
Creștere slabă și probleme generale de sănătate
Sângerări în ultimele luni de sarcină
Naștere prematură

Nu există un nivel sigur de fumat pentru tine sau copilul tău. Obțineți ajutor pentru a renunța la fumat astăzi Aici.

Cum îmi afectează fumatul sănătatea mintală?

Fumătorii tind să vadă țigările ca pe un eliberator de stres.

Această concepție greșită se datorează reacției chimice care are loc în creierul tău. Când fumezi o țigară, substanța chimică găsită în tutun – nicotina – declanșează eliberarea de dopamină. Acest lucru le oferă fumătorilor un sentiment de calm.

Dopamina oferă o senzație de relaxare și calm de scurtă durată timp de aproximativ 20 de minute după fumat.

Cu toate acestea, acest sentiment dispare rapid și, de obicei, îi determină pe fumători să întindă o altă țigară din cauza sentimentelor crescute de anxietate și stres.

Acest ciclu poate duce rapid la fumătorii să devină dependenți de nicotină pentru gestionarea stresului și, în consecință, la creșterea șanselor de a suferi de boli precum cancerul, bolile pulmonare și demența.

Cercetările științifice au concluzionat, de asemenea, că fumatul are un efect dăunător asupra persoanelor care suferă de depresie, anxietate și scăderea sănătății creierului în viață.

Este fumul pasiv din țigări periculos?

Respirarea fumului de țigară al altor persoane – fumatul pasiv, așa cum este cunoscut în mod obișnuit – este, de asemenea, periculoasă, în special pentru nefumători și pentru cei care pot suferi de afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul.

Substanțele chimice care cauzează cancer din fum înseamnă asta nu există un nivel sigur de expunere la fumatul pasiv.

Efectele pe termen scurt ale expunerii la fumul pasiv includ iritația ochilor, durerile de cap, tusea, durerea în gât, amețelile și greața.

Adulții cu astm pot experimenta, de asemenea, o scădere semnificativă a funcției pulmonare atunci când sunt expuși la fumatul pasiv pentru perioade semnificative.

Pe termen lung, oamenii și chiar animalele de companie supuse fumului pasiv suferă un risc crescut de boli legate de fumat, cum ar fi cancerul pulmonar și bolile coronariene.

Fumez și am un copil mic

Este obișnuit ca copiii să dezvolte astm bronșic dacă locuiesc cu părinți și/sau tutorii care fumează.

Respirarea fumului pasiv este deosebit de dăunătoare pentru copii. Corpurile lor sunt încă în curs de dezvoltare - acest lucru poate provoca leziuni de durată ale căilor respiratorii, plămânilor, urechii și pieptului, precum și sistemului imunitar.

Pe lângă renunțarea la fumat, puteți proteja mai bine oamenii de fumatul pasiv creând medii fără fumat:

- Nu fumez în interior sau în spații închise, cum ar fi mașina

- Deschiderea ferestrelor

- Cereți vizitatorilor să fumeze afară

Aflați cum alte persoane se lasă de fumat cu succes

În urma pierderii soției sale care a suferit un atac de cord cauzat de fumat, Liam știa că este important să se lase definitiv de țigări.

Motivat de soția lui, Liam renunțați la fumat trecând la vaping și combinând sprijinul din partea serviciului local de oprire a fumatului.

Dacă te gândești să schimbi fumatul cu un vape, urmăriți acest videoclip de la Debbie Robson – Lector principal în Reducerea Daunelor Tutunului la King’s College London – în timp ce explică diferențele de sănătate dintre tutun de vapat și fumat.

Renunțați la fumat cu Stop Smoking London

Stop Smoking London este aici pentru a vă ajuta să renunțați definitiv la fumat. Am ajutat mii de londonezi să renunțe cu succes la tutun.

Aveți șanse de trei ori mai mari să renunțați definitiv la fumat atunci când combinați sprijinul experților cu medicamente, cum ar fi înlocuirea nicotinei și alte resurse, cum ar fi serviciu gratuit de mesagerie text, al nostru Linia de asistență gratuită pentru oprirea fumatului sau rezervați o întâlnire cu a consilier pentru tutun la serviciul local de oprire a fumatului, medicul dumneavoastră de familie sau farmacistul dumneavoastră.

Acest serviciu gratuit a fost dezvoltat pe baza informațiilor de la profesioniști medicali de top și de la persoane care au renunțat cu succes la fumat.

Oferă mesaje text motivaționale pentru a vă ajuta în timpul călătoriei de a renunța și a fost creat pe baza celor mai comune cinci motive pentru care fumătorii doresc să renunțe:

- Îmbunătățește sănătatea generală

- Sarcina

- Economisiți mai mulți bani

- Încurajare din partea familiei/prietenilor și/sau partenerului

- Planificarea unei familii

Vă puteți înscrie la serviciul gratuit de mesagerie text Aici.

Pot accesa și fumătorii a sustine, sfaturi și ghiduri utile.

Referințe

Următorul articol a fost redactat folosind informații, fapte și cifre din următoarele:

Distribuie povestea