John a depășit stresul financiar când s-a lăsat de fumat. Aflați despre experiența lui de fumat fără adăpost, câți bani a economisit renunțând și despre cum renunțarea i-a transformat viața.

John s-a lăsat de fumat în urmă cu trei ani, după ce s-a luptat cu ADHD și s-a simțit fără adăpost.

După ce s-a întâlnit cu o mulțime nepotrivită încă de la o vârstă fragedă, John este prea conștient de impactul fizic, mental și social pe care fumatul îl poate avea asupra tinerilor după ce a experimentat el însuși.

Acum, tată a doi copii, John a folosit afecțiunea pe care o are pentru fiii săi ca motivație pentru a renunța la fumat și a se bucura de viața alături de cei doi băieți ai săi. Făcând acest lucru, a experimentat mult mai mult, inclusiv mai mulți bani în contul său bancar.

Cum a început John să fumeze?

John a spus: „Am început să fumez la vârsta de 13 ani. Pot să-mi dau seama că eram un tânăr adolescent cu ADHD. Am stat cu o mulțime greșită.

„Având ADHD însemna că aveam nevoie de sprijin la clasă, care nu era întotdeauna disponibil. Drept urmare, am lipsit mult de la școală.

„În cele din urmă, din cauza problemelor mele, s-au gândit că ar fi mai bine să merg la facultate pentru a obține sprijinul de care aveam nevoie. La 13 ani aveam legitimatie la facultate.

„Când cumpăr țigări, comercianții nu întrebau, doar mi-au luat actul de identitate și au presupus că am 16 ani la valoarea nominală. Cumpăram țigări pentru alți oameni și ajungeam mereu să fumez câteva.”

John a adăugat: „Fumatul de țigări a dus foarte repede la fumatul de canabis. Îmi lipsea școala ca să ies cu colegii mei, să stau până târziu, să mă întorc acasă la 2:00 mirosind a scrumieră, să mă culc și apoi să mă trezesc devreme înaintea oricui din casă pentru a ieși și a face totul din nou.”

„Acest lucru a dus la probleme acasă și la certuri cu părinții mei. Până la urmă, la 16 ani, am plecat de acasă după o astfel de ceartă. Am petrecut șase săptămâni pe străzile din Londra.”

Fără adăpost însemna că John fuma mai mult

După ce și-a revenit pe drumul cel bun cu un loc de muncă în Glasgow, John s-a trezit din nou împins în lipsă de adăpost, când relația lui cu mama fiilor săi s-a rupt.

Aflându-se fără adăpost pentru a doua oară în viața sa, John a dat prioritate țigărilor și tutunului înainte de mâncare, băutură sau chiar adăpost.

Când oamenii fumează tutun liber fără filtru, ei inhalează, de asemenea, mai multă nicotină, ceea ce îi face mai dependenți de tutun și îngreunează renunțarea. Acest lucru poate duce la cancer pulmonar și alte boli grave.

Întotdeauna găsea banii pentru țigări

El a spus: „Chiar și când eram fără adăpost, am fumat. Aș găsi modalități de a câștiga banii de care aveam nevoie pentru a cumpăra tutun. Am folosit orice mijloace am putut. Întotdeauna am știut cui să cer o țigară sau de unde să iau un roll-up.

„Dacă nu aș putea pune mâna pe o țigară, aș deveni morocănos și iritabil. Aș fi captivant cu alți oameni, care ar putea declanșa certuri. Am cunoscut oameni fără adăpost care ridică mucuri de țigară de pe stradă pentru a fuma. Așa este de puternică dependența de nicotină.”

John a decis să facă o schimbare în viața lui. El a căutat să renunțe la fumat sprijinul de la consilieri instruiți care au oferit diferite terapii de înlocuire a nicotinei pentru a-l ajuta să renunțe. În cele din urmă, a fost vapingul și sprijinul prietenilor săi că a renunțat cu succes.

Aflați mai multe despre vaping ca modalitate de a renunța la fumat.

Cum a renunțat John de fumat?

Acum simțindu-se încrezător să facă față oricăror eșecuri, John a oferit câteva sfaturi fumătorilor care se gândesc să facă o încercare de renunțare. Dacă vă întrebați dacă renunțarea la fumat vă poate reduce presiunile financiare, de ce să nu vedeți mai multe motive pentru a renunța și utilizați calculatorul nostru pentru a renunța la fumat pentru a vedea cât ați putea economisi.

El a spus: „Sfatul meu pentru fumătorii care doresc să renunțe este să găsească sprijin și să găsească ceea ce funcționează pentru tine. Stop Smoking London este o platformă digitală cu o linie de asistență gratuită pentru oprirea fumatului și o gamă largă de instrumente digitale. Puteți accesa sfaturi, puteți descărca aplicații și puteți utiliza serviciul de trimitere text, precum și link-uri către serviciile locale de oprire a fumatului față în față.

„Aveți de trei ori mai multe șanse să renunțați la țigări cu serviciul local de renunțare la fumat. Vizitați site-ul web – este un prim pas grozav de făcut.

John a adăugat: „Acum trei ani, nu mi-aș fi putut imagina cât de mult se va schimba viața mea, cât de bine m-aș simți fără țigări, darămite câți bani aș economisi.

„Aștept cu nerăbdare să văd mai mulți dintre băieții mei în viitor și să fiu alături de ei pe măsură ce îmbătrânesc, ceva ce nu sunt sigur că s-ar fi întâmplat dacă aș fi continuat să fumez la fel de mult ca mine.”

John și-a redus drastic costurile trecând la vaping

În loc să cheltuiască 5.600 de lire sterline pe an pe țigări, John cheltuiește 150 de lire sterline pe produse de vaping și a economisit peste 17.000 de lire sterline de când a renunțat la tutun.

Economisiți bani de stres, obțineți ajutor pentru a renunța ca John

Folosește-ne Calculator de economii pentru renunțarea la fumat pentru a vedea cât ai putea economisi.

Găsiți asistență locală sau sunați la linia noastră de asistență pentru fumat și aflați mai multe despre programul telefonic gratuit Stop Smoking London.