Odkryj, jak palenie wpływa na zdrowie, w tym na raka, zdrowie psychiczne i problemy z płodnością.

Jak Does Sdrwiąc Iwpływ Hzdrowie?

Palenie obecnie zabija około 100 000 ludzi w Wielkiej Brytanii co roku i w tym roku pochłonie życie 6000 londyńczyków [1].

Papierosy zawierają tysiące toksycznych substancji chemicznych i są główną przyczyną możliwych do uniknięcia zgonów w Wielkiej Brytanii.

Palenie powoduje raka, choroby serca, udar, choroby płuc, cukrzycę i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), która obejmuje rozedmę płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Palacze każdego dnia po 30. roku życia tracą 6 godzin zdrowego życia. Średnio tak się dzieje stracić 10 lat życia w porównaniu do osób niepalących. Im szybciej zrezygnujesz, tym szybciej Twoje ciało zacznie się regenerować.

Co palenie robi z moimi płucami?

Choroby układu oddechowego, takie jak rak płuc, astma, gruźlica, POChP i zapalenie płuc, wpływają na drogi oddechowe i inne części płuc, utrudniając oddychanie i powodując duszność.

Palenie jest przyczyną 72% wszystkich przypadków raka płuc w Wielkiej Brytanii. Gdy tylko rzucisz palenie, szybko odczujesz poprawę swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, a organizm zacznie się regenerować.

Prawdopodobnie w ciągu roku od rzucenia palenia to zrobisz Odnajdź siebię rzadsze kaszel flegmy I czynność płuc wzrośnie średnio o 10%.

Czy palenie wpływa na moje serce?

Więcej niż 15 000 zgonów z powodu chorób serca i układu krążenia w Wielkiej Brytanii są spowodowane paleniem. W Londynie, 20 osób na 100 000 palaczy umrze z powodu chorób serca związanych z paleniem.

Substancje chemiczne zawarte w papierosach powodują, że ściany tętnic stają się lepkie od smoły. Zmniejsza to pojemność naczyń krwionośnych – utrudniając prawidłowy przepływ krwi w organizmie i zwiększając prawdopodobieństwo zawału serca lub udaru mózgu.

Palenie zwiększa również ryzyko rozwoju zakrzepów krwi, cukrzycy typu 2, a także powoduje zmniejszenie dostarczania tlenu do organizmu.

Tlenek węgla i smoła są niezwykle szkodliwe dla zdrowia nikotyna – uzależniająca i stosunkowo bezpieczna substancja chemiczna występująca w papierosach – zwiększa tętno i podnosi ciśnienie krwi.

Czy dostanę raka od palenia papierosów?

Palić papierosy zawiera ponad 5000 substancji chemicznych, z których 70 jest niezwykle niebezpiecznych i wiadomo, że powodują ponad 15 Różne rodzaje raka, w tym lung, jelita, wątroba i raka żołądka.

Wskazówki dotyczące rzucania palenia, które naprawdę działają

Doktor Eugenia Lee, GP Londynu, dzieli się swoimi najlepszymi wskazówkami, jak skutecznie rzucić palenie.

Discover how smoking impacts health including links to cancer, mental health issues, heart disease and fertility issues.

Czy palenie wpłynie na moją płodność?

Palenie szkodzi płodności zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Badania pokazują, że palenie papierosów może znacząco wpływać na jakość nasienia mężczyzn. W porównaniu do osób niepalących, palący mężczyźni zazwyczaj mają mniejszą objętość nasienia, niższą liczbę plemników, zmniejszoną ruchliwość plemników i niższy popęd seksualny.

U kobiet palenie wpływa na receptywność macicy, wpływając na zdolność macicy do umożliwienia zagnieżdżenia się zarodków. Poziom receptywności macicy zmniejsza się proporcjonalnie do liczby wypalanych papierosów.

Ryzyko ciąży pozamacicznej jest wyższe u palaczy i osób narażonych na bierne palenie. Cykle menstruacyjne są również zwykle krótsze i bardziej nieprzewidywalne u palaczy w porównaniu do osób niepalących.

Jestem w ciąży i palę. Czy palenie wpływa na moje dziecko?

W przypadku kobiet w ciąży palenie może mieć niszczycielski wpływ na zdrowie rosnącego dziecka. Kobiety palące w czasie ciąży zwiększają prawdopodobieństwo poronienia, urodzenia martwego dziecka i niskiej masy urodzeniowej.

Dym tytoniowy ogranicza dopływ tlenu i składników odżywczych do łożyska – może to prowadzić do licznych powikłań porodowych, m.in.:

Poronienie
Ciąża pozamaciczna
Urodzenie martwego dziecka lub śmierć wkrótce po urodzeniu
Wady wrodzone, takie jak rozszczep wargi lub podniebienia
Słaby wzrost i ogólne problemy zdrowotne
Krwawienie w ostatnich miesiącach ciąży
Przedwczesny poród

Nie ma bezpiecznego poziomu palenia dla Ciebie i Twojego dziecka. Uzyskaj pomoc w rzuceniu palenia już dziś Tutaj.

Jak palenie wpływa na moje zdrowie psychiczne?

Palacze często postrzegają papierosy jako środek uspokajający.

To błędne przekonanie wynika z reakcji chemicznej zachodzącej w mózgu. Podczas palenia papierosa substancja chemiczna zawarta w tytoniu – nikotyna – powoduje uwalnianie dopaminy. Daje to palaczom poczucie spokoju.

Dopamina zapewnia krótkotrwałe poczucie relaksu i spokoju przez około 20 minut po paleniu.

Jednak to uczucie szybko zanika i zwykle powoduje, że palacze sięgają po kolejnego papierosa z powodu zwiększonego uczucia niepokoju i stresu.

Cykl ten może szybko doprowadzić do uzależnienia palaczy od nikotyny w celu radzenia sobie ze stresem, a w konsekwencji do zwiększenia ryzyka wystąpienia chorób takich jak rak, choroby płuc i demencja.

Badania naukowe wykazały również, że palenie ma szkodliwy wpływ na osoby cierpiące na depresję, stany lękowe i obniżone zdrowie mózgu.

Czy bierne palenie papierosów jest niebezpieczne?

Wdychanie cudzego dymu papierosowego – jak powszechnie wiadomo – biernego palenia – jest również niebezpieczne, zwłaszcza dla osób niepalących i osób cierpiących na choroby układu oddechowego, takie jak astma.

Oznaczają to rakotwórcze substancje chemiczne zawarte w dymie nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na bierne palenie.

Krótkoterminowe skutki narażenia na bierny dym obejmują podrażnienie oczu, bóle głowy, kaszel, ból gardła, zawroty głowy i nudności.

Dorośli chorzy na astmę mogą również doświadczyć znacznego pogorszenia czynności płuc w przypadku narażenia na bierne palenie przez dłuższy czas.

W dłuższej perspektywie ludzie, a nawet zwierzęta domowe narażone na bierne palenie są bardziej narażeni na ryzyko chorób związanych z paleniem, takich jak rak płuc i choroba niedokrwienna serca.

Palę i mam małe dziecko

Astma często występuje u dzieci mieszkających z palącymi rodzicami i/lub opiekunami.

Wdychanie biernego dymu jest szczególnie szkodliwe dla dzieci. Ich organizmy wciąż się rozwijają – może to spowodować trwałe uszkodzenie dróg oddechowych, płuc, infekcji ucha i klatki piersiowej, a także układu odpornościowego.

Oprócz rzucenia palenia możesz lepiej chronić ludzi przed biernym paleniem, tworząc środowisko wolne od dymu:

- Nie palić w pomieszczeniach zamkniętych, takich jak samochód

- Otwieranie okien

- Poproś gości, aby palili na zewnątrz

Dowiedz się, jak inni ludzie skutecznie rzucili palenie

Po stracie żony, która doznała zawału serca spowodowanego paleniem, Liam wiedział, że ważne jest, aby na zawsze rzucić papierosy.

Motywowany przez żonę, Liama rzuć palenie, przechodząc na wapowanie oraz połączenie wsparcia ze strony lokalnych służb rzucania palenia.

Jeśli zastanawiasz się nad zamianą palenia na waporyzator, Obejrzyj ten film od Debbie Robson – starszej wykładowczyni w dziedzinie redukcji szkód spowodowanych paleniem tytoniu w King's College w Londynie – wyjaśniająca różnice zdrowotne między wapowaniem a paleniem tytoniu.

Rzuć palenie dzięki Stop Smoking London

Rzuć palenie Londyn jest tutaj, aby pomóc Ci rzucić palenie na dobre. Pomogliśmy tysiącom londyńczyków skutecznie rzucić palenie.

Masz trzy razy większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie na stałe, jeśli połączysz wsparcie ekspertów z lekami, takimi jak substytut nikotyny i innymi zasobami, takimi jak nasze bezpłatna usługa przesyłania wiadomości tekstowych, nasz bezpłatna infolinia dotycząca rzucania palenia lub umów się na spotkanie z doradca ds. wyrobów tytoniowych w lokalnym ośrodku pomocy w rzucaniu palenia, swojego lekarza rodzinnego lub farmaceuty.

Ta bezpłatna usługa została opracowana na podstawie opinii czołowych lekarzy i osób, którym udało się rzucić palenie.

Dostarcza motywacyjne wiadomości tekstowe, które pomogą Ci w procesie rzucania palenia. Został stworzony w oparciu o pięć najczęstszych powodów, dla których palacze chcą rzucić palenie:

- Popraw ogólny stan zdrowia

- Ciąża

- Oszczędność większej ilości pieniędzy

- Zachęta ze strony rodziny/przyjaciół i/lub partnera

- Planowanie rodziny

Możesz zarejestrować się w bezpłatnej usłudze wysyłania wiadomości tekstowych Tutaj.

Dostęp mają także osoby palące wsparcie, wskazówki i pomocne przewodniki.

Bibliografia

Poniższy artykuł został zredagowany na podstawie informacji, faktów i liczb z następujących źródeł:

Podziel się historią