Sigara ve Hamilelik

Hamilelikte sigarayı bırakmak

Bebeğinizi tütün dumanının etkilerinden korumak, onun hayata en iyi başlangıcını yapabilmesi için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Hamilelikte sigara içmenin güvenli bir seviyesi yoktur. Sigarayı tamamen bırakarak sizin ve bebeğinizin ciddi sağlık riskleri geliştirme riskini azaltabilirsiniz.

Sizin ve bebeğinizin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için orada çok sayıda destek var. Hamileyken sigara içmenin etkileri hakkında bilgi edinin ve rehberimizi indirin Bırakma konusunda yardım almak.

Sigara doğmamış bebeğinizi etkileyebilir mi?

Evet, sigara içmek doğmamış bebeğinizi etkileyebilir.

Her sigara 4.000'den fazla kimyasal madde içerir ve bunların çoğu tehlikelidir ve plasenta yoluyla bebeğinize geçebilir.

Sigara içtiğinizde, tütün dumanında bulunan ve kanınızın vücutta oksijen taşıma yeteneğini azaltan ve bebeğinize oksijen tedarikini kısıtlayan zehirli bir gaz olan karbon monoksiti de solursunuz. Bu, bebeklerin kalplerinin oksijen pompalamak için daha sert atmasına neden olur.

Sigara içen hamile kadınlar, bebekleri doğmadan önce, bebeklik ve çocukluk döneminde ciddi sağlık sorunları yaşama riskini artırırlar.

Sigarayı bırakmak size ve bebeğinize yardımcı olacaktır

İyi haber şu ki, sigarayı mümkün olan en kısa sürede bırakırsanız şu riskleri azaltacaksınız:

• Düşük
• Ölü doğum (Bebeğinizin rahimde ölmesi)
• Plasentanın ayrılması (plasentanın rahimden ayrılması).
• Bebeğinizin erken doğması
• Bebeğinizin düşük doğum ağırlığıyla doğması
• Dudak veya damak yarığı gibi anomaliler.
• Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS).

Bilimsel araştırmalar, sigara içen ebeveynlerin çocuklarının sigara içmeye daha yatkın olduğunu gösteriyor. astım, öğrenme güçlüğü ve DEHB.

Hamilelikte sigarayı bırakmanın faydaları nelerdir?

Bırakmak sizin ve bebeğinizin üzerinde hemen olumlu bir etki yaratacaktır. Karbon monoksit gibi sizin ve bebeğinizin sağlığına zararlı olabilecek toksinler artık sisteminizde olmayacaktır.

Sigarayı bırakarak daha sağlıklı bir hamilelik geçirme ve daha sağlıklı bir bebek sahibi olma olasılığınız daha yüksektir.

Sigarayı bıraktığınızda bebeğinizin kalbi daha rahat atacaktır çünkü sigaradaki zararlı kimyasallar artık bebeğinize giden oksijeni kısıtlamayacaktır.

Rezervasyon randevunuzda ebeniz size sigara içme alışkanlığınız hakkında sorular soracak ve bırakmanıza yardımcı olmak için destek sunacaktır. Ekipleri, hayatınıza uygun bir bırakma planı yapmanıza yardımcı olacak ve başarılı olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayacaktır.

Yerel sigarayı bırakma servisiniz de yardımcı olabilir. Bir uzmandan destek ve sigarayı bırakma yardımını birleştirirseniz başarılı bir şekilde bırakma olasılığınız üç kat daha fazladır. Bölgenizdeki sigarayı bırakma servisi burada.

Ne kadar erken bırakırsanız o kadar iyi. Hamileliğinizin son evrelerinde bıraksanız bile, sizin ve bebeğiniz için daha iyi olacaktır.

Pasif içicilik nedir ve bebeğime zarar verebilir mi?

İkinci el duman, bir sigaradan nefes çektikten sonra havaya verilir. Etrafınızdaki insanlar bunu soluyabilir. Pencereleri veya kapıları açtığınızda bile, sigara dumanı evinizin etrafına yayılır ve neredeyse 80% tütün dumanı görünmezdir.

Eşiniz veya birlikte yaşadığınız biri sigara içiyorsa, dumanı sizi ve gelişmekte olan bebeğinizi etkileyebilir. Yakınlarınızdan biri sigara içiyorsa bırakmak daha zor olabilir. Birlikte yaşadığınız kişilerden de bırakmalarını istemek iyi bir fikirdir. Çoğu zaman birlikte bırakarak, birçok kişi birbirlerine yardımcı olabildiklerini fark eder.

Ebenizle konuştuğunuzda, sigara içen biriyle yaşıyorsanız bunu da bildirmelisiniz. Hatta eşiniz veya evinizdeki diğer kişiler de sigara içiyorsa, onlara destek olabilirler.

Pasif içicilik, bebeğinizi doğduktan sonra da etkileyebilir ve ilk yıllarında bronşit ve zatürre olma olasılıkları daha yüksektir ve hastaneye gitmeleri gerekebilir.

Nikotin bebeğime zararlı mıdır?

Nikotin nispeten zararsızdır, ancak bağımlılık yapar. Sigara içmenin başlıca zararı karbon monoksit ve katran ve tütün dumanında bulunan zararlı kimyasallardan kaynaklanır.

Bu nedenle, kadınların hamilelik sırasında nikotin replasman ürünleri kullanmaları önerilir; bu, nikotin replasman ürünlerinin yönetimine yardımcı olur. nikotin yoksunluk belirtileri Sigarayı bırakırken. Nikotin Replasman Terapisinin (NRT) farklı formlarını davranışsal destekle birleştirerek, sigarayı tamamen bırakma olasılığınız üç kat artar.

Gebelikte sitizin, vareniklin ve bupropion gibi sigarayı bırakma tabletleri önerilmez.

Hamilelik sırasında elektronik sigara içmek güvenli midir?

Genellikle e-sigara olarak adlandırılan buharlaştırıcılar, tütün dumanı yerine buhar formunda nikotin solumanızı sağlar

Elektronik sigara, etkili bir bırakma yardımcısıdır ve birçok sigara tiryakisi, bunun sigarasız kalmalarına yardımcı olduğunu fark eder.

Buharlaştırma, sigaralardan önemli ölçüde daha az zararlıdır. Katran veya karbon monoksit gibi tehlikeli kimyasallar oluşturmaz.

Eğer elektronik sigara kullanmak dumansız kalmanıza yardımcı oluyorsa, bu sizin ve bebeğiniz için sigara içmeye devam etmekten çok daha güvenlidir.

Sigarayı bırakma danışmanından ücretsiz uzman yardımı alabilir veya sizin için hangi buharlaştırıcının en iyi olduğunu öğrenebilirsiniz.

Sigara içmek ve emzirmek

Yeni bir anne olarak sigaraya geri dönmemek zor olabilir, ancak sigarasız kalmak hem kendi sağlığınızı hem de bebeğinizi korumak için yapabileceğiniz en önemli şeydir.

Ancak, sigarasız kalmayı zor buluyorsanız, bu önemlidir emzirmeyi bırakmamakEmzirme bebeğinizi enfeksiyonlardan koruyacak ve formül sütten alamayacağı besinleri sağlayacaktır.

Hamileyken sigarayı bırakmakta zorluk mu çekiyorsunuz?

Ücretsiz olanı bul yerel yüz yüze sigarayı bırakma hizmeti veya ebenizden sigarayı bırakmak için yardım almanız konusunda sizi yönlendirmesini isteyin.

Bizimle iletişime geçmek için kaydolun kısa mesaj servisi veya Stop Smoking London'ın ücretsiz yardım hattını 0300 123 1044'ten arayın.

Ücretsiz rehberimizi indirinHamilelikte Sigarayı Bırakma Rehberi”