Sigara içmenin diyabet üzerindeki etkisini ve sigarayı bırakmak için nasıl yardım alabileceğinizi öğrenin.

Diyabet yaklaşık 600.000 Londralıyı etkiliyor ve Her yıl yaklaşık 22.000 kişinin ölümüne neden oluyor.  

Diabetes UK'den gelen bir rapor, hastalığın Birleşik Krallık genelinde yükselişte olduğunu ve 2023 yılına kadar, Londra nüfusunun 10%'sine diyabet teşhisi konulacak.  

İki ana türü vardır diyabet: tip 1 ve tip 2.

Tip 1 diyabetiniz olduğunda vücudunuz hiç insülin üretemez. En sık görülen tip 2 diyabetiniz varsa durum biraz farklıdır. Ürettiğiniz insülin ya etkili bir şekilde çalışamıyor ya da yeterince üretemiyorsunuz. İkisi farklı durumlar ama ikisi de ciddi ve ikisi de sigaradan etkileniyor. 

Sigara içmenin diyabeti nasıl kötüleştirdiğini ve sigarayı bırakmak için ücretsiz desteğe nasıl erişebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.  

Nasıl Salay etmek etkilemek Dşeker hastalığı?

İster tip 1 ister tip 2 diyabet hastası olun, sigara içmek kan şekeri seviyenizi yükselttiğinden ve vücudunuzun insüline daha az tepki vermesine neden olduğundan diyabetinizin kontrol altına alınmasını zorlaştırır. 

Diyabetiniz varsa ve sigara içiyorsanız, diyabetten kaynaklanan ciddi sağlık sorunları yaşama olasılığınız daha yüksektir: 

• Kalp hastalığı 
• Böbrek hastalığı 
• Bacaklarda ve ayaklarda enfeksiyonlara, ülserlere ve olası amputasyona (ayak parmakları veya ayaklar gibi vücudun bir kısmının ameliyatla alınması) yol açabilecek zayıf kan akışı
• Retinopati (körlüğe neden olabilen bir göz hastalığı) 
• Periferik nöropati (kollarda ve bacaklarda uyuşukluk, ağrı, halsizlik ve zayıf koordinasyona neden olan hasarlı sinirler) 

Sigara içmek tip 1 diyabeti nasıl etkiler??

Tip 1 diyabeti yönetmek zordur ve sigara içmek bunu daha da zorlaştırabilir. Nikotin kan şekeri seviyenizi artırdığından, Şeker hastasıysanız ve sigara içiyorsanız, genellikle daha yüksek dozlarda insüline ihtiyacınız olur. 

Diyabet hastasıysanız ve sigara içiyorsanız kalp krizi, felç ve dolaşım sorunları gibi kardiyovasküler komplikasyonlardan muzdarip olmanız da daha olasıdır.  

Diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, görme kaybı veya ayak parmağının, ayağın veya bacağın amputasyonu (ameliyatla alınması) gibi ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olur. Diyabetiniz varsa ve sigara içiyorsanız, sigara içmeyen diyabetli kişilere göre komplikasyonlara (ve daha kötü komplikasyonlara) sahip olma olasılığınız daha yüksektir. 

Size diyabet tanısı konulduysa sigarayı bırakmak, hem sağlığınızı iyileştirmek hem de bu durumla ilişkili uzun vadeli komplikasyon risklerini azaltmak için yapabileceğiniz en olumlu şeylerden biridir. 

Olabilmek sigara içmek neden Ttip 2 diyabet?

Sigara içmek tip 2 diyabet geliştiren kişiler için en büyük risk faktörlerinden biridir. Aslında tütün içen insanlar 30%–40%'nin tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir sigara içmeyen insanlara göre 

Bunun nedeni, tütün ürünlerinde bulunan, vücudunuzun hücrelerine müdahale eden ve düzenli işlevi bozan zararlı kimyasallardır. Sigara içmek aynı zamanda vücudunuzda iltihaba neden olur ve sigara dumanını soluduğunuzda oksidatif stres olarak bilinen hücre hasarına neden olur.  

Sigara içmek aynı zamanda vücudunuzun kan şekeri seviyesini kontrol etmesini de zorlaştırır. Tütündeki bağımlılık yapıcı kimyasal olan nikotinin, vücudunuzun enerji için glikoz kullanmasını sağlayan bir hormon olan insüline karşı vücudunuzun daha az duyarlı olmasını sağladığı bilinmektedir.   

Düzensiz kan şekeri düzeyleri ve insülin direncinin bu kombinasyonu, sizi tip 2 diyabet geliştirme riskine sokar. 

Sigarayı bırakmak için yardım istiyorum

Sigarayı Durdurma Londra'dan ücretsiz yardım alabilirsiniz.  

Yıllar boyunca binlerce insanın sigarayı bırakmasına yardımcı olduk ve herkesin sigarayı bırakma yolculuğunun farklı olduğunu biliyoruz.   

BulmakSize en yakın yerel sigarayı bırakma servisi. 

Ücretsiz kısa mesaj servisine kaydolunBurada. 

Ücretsiz Sigarayı Durdurma Londra Yardım Hattını arayın. 

Erişimyararlı rehberler, OkumakEski sigara içenlerin başarı öykülerive kullanücretsiz kaynaklar. 

Başkaları sigarayı nasıl bıraktı?

Yıllardır insanlar sigarayı bırakmak için reçeteli ilaçların yanı sıra sakız veya bant gibi Nikotin Replasman Tedavisini (NRT) kullandılar. 

Sigaralar, kansere neden olan kimyasallar içeren katran ve oldukça bağımlılık yapıcı ancak kansere neden olmayan bir madde olan nikotin içerir. Sigarayı bıraktığınızda vücudunuz nikotine ihtiyaç duyar ve NRT bu istek ve yoksunluk belirtileriyle başa çıkmanıza yardımcı olur. 

Sakızlar, bantlar ve elektronik sigaralar gibi nikotin yerine geçen ürünler sigarayı bırakmak için etkili araçlardır. NRT veya elektronik sigarayı sigarayı bırakma hizmetlerinden gelen davranışsal destekle birleştirmek başarı şansınızı üç katına çıkarır. 

Başarılı eski sigara içicilerinden ilham almak da yardımcı olabilir.

Çözüm 

Eğer şeker hastasıysanız ve sigara içiyorsanız sigarayı bırakmanız sağlığınıza hemen fayda sağlayacaktır. Sigarayı bırakmak kan şekeri seviyenizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir ve aynı zamanda kalp ve böbrek hastalığı gibi uzun vadeli komplikasyon riskini de azaltır. 

Ne kadar süredir sigara içtiğiniz veya kaç tane sigara içtiğiniz önemli değil, sigarayı hemen bırakın; sağlığınızı ve mali durumunuzu iyileştireceksiniz. Sitemizi ziyaret ederek ne kadar tasarruf edebileceğinizi görün sigarayı bırakma hesaplayıcısı.