Fumatul și sarcina

Renunțarea la fumat în timpul sarcinii

A-ți proteja copilul de efectele fumului de tutun este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-i oferi copilului tău cel mai bun început de viață.

Nu există un nivel sigur de fumat în timpul sarcinii. Puteți reduce riscul ca dumneavoastră și copilul dumneavoastră să dezvoltați riscuri grave pentru sănătate renunțând complet.

Există o mulțime de sprijin acolo pentru tine pentru a te ajuta să renunți pentru tine și copilul tău. Aflați despre efectele fumatului în timpul sarcinii și descărcați ghidul nostru pentru a obține ajutor pentru a renunța.

Pot țigările să afecteze copilul nenăscut?

Da, fumatul poate afecta copilul nenăscut.

Fiecare țigară conține peste 4.000 de substanțe chimice, dintre care multe sunt periculoase și pot trece în copilul tău prin placentă.

Când fumezi, inhalezi și monoxid de carbon – un gaz otrăvitor care se găsește în fumul de tutun, care reduce capacitatea sângelui tău de a transporta oxigen în corp și restricționează alimentarea cu oxigen a bebelușului tău. Acest lucru face ca inimile bebelușilor să bată mai tare pentru a pompa oxigen.

Femeile însărcinate care fumează cresc riscul de probleme grave de sănătate pentru bebelușii lor înainte de naștere și în copilărie.

Renunțarea la fumat vă va ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră

Vestea bună este că, renunțând la fumat cât mai curând posibil, vei reduce riscul de:

• Avort
• Nașterea mortii (când copilul tău moare în uter)
• Desprinderea placentară (când placenta se desprinde din uter).
• Copilul tău s-a născut prematur
• Copilul tău se naște cu o greutate mică la naștere
• Anomalii, cum ar fi buza sau palatina despicată.
• Sindromul morții subite a sugarului (SIDS).

Cercetările științifice arată că copiii ai căror părinți fumează sunt mai susceptibili de a suferi astm, dificultăți de învățare și ADHD.

Care sunt beneficiile renunțării în timpul sarcinii?

Renunțarea va avea imediat un efect pozitiv asupra dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Toxinele, cum ar fi monoxidul de carbon, care pot fi dăunătoare sănătății tale și ale bebelușului tău nu vor mai fi în sistemul tău.

Renunțând la fumat, aveți mai multe șanse să aveți o sarcină mai sănătoasă și un copil mai sănătos.

Când renunți, inima bebelușului tău va bate mai ușor, deoarece substanțele chimice dăunătoare din țigări nu mai sunt acolo pentru a restricționa aportul de oxigen pentru copilul tău.

La programarea dumneavoastră, moașa vă va întreba despre fumat și vă va oferi sprijin pentru a vă ajuta să renunțați. Echipa lor te va ajuta să faci un plan de renunțare care se potrivește cu viața ta și îți oferă sprijinul de care ai nevoie pentru a te ajuta să reușești.

Serviciul local de oprire a fumatului vă poate ajuta, de asemenea. Ai de trei ori mai multe șanse să te lași cu succes dacă combini sprijinul unui expert cu un ajutor pentru renunțarea la fumat. Poți găsi serviciul local de oprire a fumatului aici.

Cu cât renunți mai devreme, cu atât mai bine. Chiar dacă te oprești în ultimele etape ale sarcinii, tot va fi mai bine pentru tine și copilul tău.

Ce este fumatul pasiv și poate dăuna copilului meu?

Fumul pasiv este expirat în aer după ce ați luat o țigară. Oamenii din jurul tău pot inspira asta. Chiar și atunci când deschizi ferestrele sau ușile, fumul de țigară încă se răspândește prin casa ta și aproape 80% de fum de tutun este invizibil.

Dacă partenerul tău sau cineva cu care locuiești fumează, fumul acestuia te poate afecta pe tine și pe copilul tău în curs de dezvoltare. Poate fi mai greu să renunți dacă cineva apropiat este fumător. Este o idee bună să le ceri și celor cu care locuiești să renunțe. Adesea, renunțând împreună, mulți oameni constată că se pot ajuta reciproc.

Când vorbești cu moașa ta, ar trebui să-i anunți și dacă locuiești cu unii care fumează. Îți pot sprijini chiar și partenerul sau alte persoane din gospodăria ta dacă și ei fumează.

Fumatul pasiv vă poate afecta și copilul după naștere și, de asemenea, este mai probabil să aibă bronșită și pneumonie în primul an și ar putea fi nevoit să meargă la spital.

Este nicotina dăunătoare copilului meu?

Nicotina este relativ inofensivă, dar dă dependență. Principalul rău cauzat de fumat este cauzat de monoxidul de carbon și de substanțele chimice nocive prezente în gudron și fumul de tutun.

Acesta este motivul pentru care se recomandă femeilor să folosească produse de înlocuire a nicotinei în timpul sarcinii pentru a le ajuta să se descurce simptome de sevraj la nicotină la renunțarea la fumat. Prin combinarea diferitelor forme de terapie de înlocuire a nicotinei (NRT) cu suport comportamental, aveți șanse de trei ori mai mari să renunțați definitiv.

Nu sunt recomandate tabletele de renunțare la fumat precum citizină, vareniclină și bupropionă în timpul sarcinii.

Este sigur să vapezi în timpul sarcinii?

Vapoarele, numite adesea țigări electronice, vă permit să inhalați nicotina sub formă de vapori în loc de fumul de tutun

Un vape este un ajutor eficient pentru renunțare și mulți fumători constată că îi ajută să rămână fără fumat.

Vapatul este semnificativ mai puțin dăunător decât țigările. Nu creează substanțe chimice periculoase precum gudronul sau monoxidul de carbon.

Dacă folosirea unui vaporizator vă ajută să rămâneți fără fumat, acest lucru este mult mai sigur pentru dvs. și copilul dvs. decât să continuați să fumați.

Puteți obține ajutor gratuit de la un consilier de renunțare la fumat sau puteți afla mai multe care vape este cel mai bun pentru dvs.

Fumatul și alăptarea

În calitate de proaspătă mamă, poate fi greu să nu mai aluneci la fumat, dar a rămâne fără fumat este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a-ți proteja propria sănătate și a-ți proteja copilul.

Cu toate acestea, dacă vă este greu să rămâneți fără fumat, este important pentru a nu opri alăptarea. Alăptarea vă va proteja în continuare bebelușul de infecții și va oferi nutrienți pe care nu îi pot obține din laptele artificial.

Te chinui să renunți în timp ce ești însărcinată?

Găsiți-vă gratuit serviciu local de oprire a fumatului față în față sau cereți-vă moașei să vă recomande pentru ajutor pentru a renunța la fumat.

Înscrieți-vă la nostru serviciu de mesagerie text sau contactați linia de asistență gratuită Stop Smoking London la 0300 123 1044.

Descărcați ghidul nostru gratuit „Un ghid pentru renunțarea la fumat în timpul sarcinii”