Vapatul este mai sănătos decât fumatul? Dezmințirea concepțiilor greșite comune

Dovezile medicale sunt clare. Vapoarea prezintă o fracțiune din riscul de a fumat țigări tradiționale și este un instrument fantastic pentru fumătorii care doresc să renunțe la țigări și produse din tutun.

În ciuda acestui fapt, există o dezbatere în desfășurare cu privire la dacă vapatul este mai sănătos decât fumatul.

Acest lucru a fost alimentat în principal de concepții greșite, mituri și titluri senzaționalizate produse de mass-media cu privire la vape.

Acest articol va oferi o viziune echilibrată asupra vapingului, a pericolelor fumatului de țigări de tutun și va răspunde la concepțiile greșite comune cu privire la vaping.

Oferind cititorilor cele mai recente dovezi, studii de caz din viața reală și analize de la experți medicali, cititorii vor putea face o alegere în cunoștință de cauză atunci când vine vorba de utilizarea vapeurilor și de riscurile crescute ale fumatului și vor fi indicați pentru a renunța la fumat resurse care funcționează cu adevărat .

Te gândești să faci schimbarea? Ce ar trebui să știe fumătorii

Oamenii care se gândesc să treacă de la țigările tradiționale la vaping sunt de obicei motivați de preocupări legate de sănătate, financiare și personale.

Majoritatea fumătorilor doresc să renunțe la tutun din cauza probabilității crescute de a suferi atacuri cardiovasculare sau de a dezvolta boli legate de fumat, cum ar fi cancerul pulmonar. Vapuriurile reglementate de la comercianții cu amănuntul de încredere oferă fumătorilor un instrument fantastic pentru a-i ajuta în călătoria lor de a renunța la fumat.

Cu toate acestea, miturile și îndoielile comune înconjoară vapingul, contribuind la ezitarea în rândul fumătorilor.

O concepție greșită răspândită se învârte în jurul siguranței comparative a actului de vaping, unii punând la îndoială implicațiile pe termen lung asupra sănătății ale inhalării vaporilor de țigară electronică.

În plus, există o îngrijorare cu privire la lipsa unor reglementări cuprinzătoare și a standardizării în industria vapingului, ridicând îndoieli cu privire la consistența și calitatea produselor de vaping pe care oamenii le inhalează.

Vapatul este mai sănătos decât fumatul?

Ce sunt produsele de vaping?

Produsele de vaporizare sau țigările electronice sunt pur și simplu acționate printr-un dispozitiv alimentat de baterii, un element încălzit care vaporizează e-lichidul conținut într-un rezervor separat.

Vape-urile sunt echipate cu o baterie reîncărcabilă care alimentează dispozitivul. Bateria este de obicei activată fie prin inhalare prin muștiuc, fie în funcție de designul dispozitivului, prin apăsarea unui buton.

Odată activată, bateria începe să încălzească un lichid care produce vapori. Utilizatorul inhalează acesti vapori prin muștiuc – replicând actul de a fumat o țigară tradițională.

Vaporii se deplasează prin gură și către plămânii utilizatorului, așa cum ar face o țigară tradițională atunci când este inhalată. Apoi utilizatorul expiră – eliberând vaporii în aer care se disipează rapid.

Comparația substanțelor chimice toxice

Dispozitivele de vapoare reglementate sunt mai puțin dăunătoare decât fumatul. Substanțele chimice toxice găsite în țigări și fumul de tutun nu sunt prezente în vape.

Vape-urile achiziționate de la comercianții cu amănuntul reputați conțin de obicei arome, dar nu conțin tutun care cauzează cancer.

Țigările conțin mii de substanțe chimice otrăvitoare, cum ar fi gudronul, monoxidul de carbon și formaldehida. Aceste substanțe sunt extrem de toxice pentru oameni și sunt cunoscute că cauzează cancer pulmonar, boli de inimă și boli pulmonare.

Se pot vindeca plămânii de la vaping?

Efectele pe termen lung ale vapingului

Este dificil să oferiți sfaturi clare cu privire la efectele pe termen lung ale vapingului și dacă există pericole potențial dăunătoare.

Vapingul este un dispozitiv relativ nou care este încă în studiu. Profesioniștii din domeniul medical încă studiază vape-urile și efectele lor secundare pe termen lung asupra sănătății.

Pentru persoanele care fumează produse din tutun, cum ar fi țigările, vapoarea este un instrument fantastic pentru a-i ajuta pe fumători să renunțe la fumat. Vapatul este mai puțin dăunător pentru oameni, deoarece nu conține niciuna dintre substanțele chimice toxice găsite în țigări.

Utilizatorii pot descoperi că suferă de dureri de cap, tuse, greață, precum și dureri de gură și gât la utilizarea unui vape. Aceste simptome sunt de obicei ușoare și dispar în curând pe măsură ce utilizatorul se obișnuiește cu vaping.

Mesajul experților medicali este clar. Vapeurile ar trebui folosite doar ca parte a unui plan de sprijin pentru fumătorii care doresc să renunțe la fumat produse din tutun. Dacă nu fumezi, nu este recomandat să începi să inhalezi țigări electronice.

Care sunt cele 5 pericole ale vapingului?

Abordarea concepțiilor greșite

Există o mulțime de concepții greșite comune și fapte inexacte cu privire la vape.

O concepție greșită obișnuită, auzită în mod obișnuit, este că vaporii la mâna a doua de la vape sunt la fel de nocivi ca fumul de țigară. Acest lucru este neadevărat. Studiile au concluzionat că vaporii second-hand conțin niveluri mult mai scăzute de substanțe chimice în comparație cu fumul de țigară second-hand.

Vaporii din tigara electronica se disipeaza rapid, spre deosebire de fumul de tigara. Fumul de țigară persistă mult timp și provoacă crize de astm și dificultăți de respirație pentru cei din apropiere.

Nu există nicio dovadă a dăunării cauzate de vaporii de mâna a doua, în timp ce dovezile de rău din cauza fumului de mâna a doua sunt bine cunoscute.

Un alt mit referitor la vape este că acestea creează dependență ca și țigările tradiționale.

Deși țigările electronice conțin nicotină, ele nu creează la fel de dependență ca țigările sau orice alte produse din tutun. Nicotina este substanța care provoacă dependență care se găsește atât în vape, cât și în țigările tradiționale.

Mass-media realizează senzațional povești despre folosirea vapei în rândul tinerilor, vape-urile care explodează și provoacă răni grave. Deși unele cazuri sunt adevărate, aceste incidente sunt foarte rare și cele mai multe explozii raportate sunt cauzate de dispozitive de încărcare necorespunzătoare, modificări la vape și supraîncălzirea vaporizatorului în sine.

Vaporatoarele sunt dispozitive sigure atunci când sunt utilizate corect și în conformitate cu ghidurile producătorului.

Vapatul are beneficii față de fumat

Fumatul este mult mai dăunător pentru oameni decât vaporatul. Vapeurile nu ard tutunul care conține substanțe chimice toxice precum arsenul, benzenul și formaldehida.

Vape-urile au fost dezvoltate inițial ca un instrument pentru fumătorii dependenți de țigări de a renunța la fumat.

Vapeurile nu produc gudronul dăunător și monoxidul de carbon care sunt prezente în fumul de tutun și nici nu provoacă 15 forme diferite de cancer în comparație cu țigările.

Țigările electronice sunt o alternativă mai ieftină la fumat, țigările costând mai mult de 15 GBP per pachet. Dacă te lași de fumat timp de o lună, vei economisi peste 350 GBP.

Accesați-ne Nu mai fumați calculator London pentru a vedea cât ai putea economisi.

Ce se întâmplă când te lași de fumat și începi să vaporezi?

Renunțarea la fumat prin vaping

Indiferent de cat timp fumezi sau cate tigari fumezi pe zi, daca te lasi de fumat acum vei vedea beneficii imediate.

Indiferent de cât timp ați fumat, atunci când fumătorii renunță la țigări și încep să vape, utilizatorii se confruntă cu beneficii imediate asupra sănătății lor fizice și mentale, precum și mai mulți bani și relații îmbunătățite.

La aproape 9 ore de la renunțarea la fumat, nivelul periculos de monoxid de carbon din sânge se va fi înjumătățit.

După 2 zile, corpul tău va fi eliminat tot monoxidul de carbon și plămânii tăi vor începe să se simtă mai ușori și capabili să respire mai adânc.

Între 3 și 9 luni de renunțare la fumat și folosirea unui vape, tusea și respirația fumătorilor s-au îmbunătățit datorită creșterii funcției pulmonare cu 10%.

După 12 luni în care ai fost fără fumat, vei fi mai sănătos, mai bogat și plin de energie, iar riscul tău de infarct s-a redus la jumătate.

De ce vapoz mai mult decât am fumat?

Consumul de nicotină

Pofta de nicotină se dezvoltă în rândul fumătorilor datorită naturii sale dependente, deși nicotina nu este dăunătoare.

După câteva ore fără țigară, nivelurile de nicotină din fluxul sanguin scad, declanșând simptome de sevraj și o dorință puternică de a fumat.

Sfaturi pentru gestionarea nicotinei

Nicotina este substanța chimică care face dependența țigărilor, nu este dăunătoare și nu provoacă cancer. Fumătorii au folosit în siguranță terapia de înlocuire a nicotinei NRT de ani de zile și este de obicei prescrisă de medici sau farmacii.

Gestionarea poftelor de nicotină variază în funcție de individ. Durata acestor simptome de sevraj variază, de la câteva zile la câteva săptămâni. Aceste simptome cuprind un amestec de senzații psihologice, emoționale și fizice, ceea ce duce la pofta oamenilor de o țigară.

Un sfat de top pentru gestionarea poftelor de nicotină este să folosiți un vape reglementat în loc să fumați o țigară. Vapoarele contin nicotină și nu conțin substanțele chimice toxice care se găsesc în țigări, ceea ce înseamnă că este o alternativă mult mai sănătoasă.

Scăderea obiceiurilor poate fi o modalitate excelentă de a gestiona pofta de nicotină și de a elimina dorința de a fumat. Mergeți la plimbare și evitarea anumitor alimente sau băuturi, cum ar fi cafeaua și alcoolul, vă poate ajuta, de asemenea.

Concluzie

Numeroase mituri și concepții greșite înconjoară vaporizarea, dar dovezile sunt clare.

Vapeurile sunt o alternativă mult mai sigură la țigările tradiționale și sunt un ajutor vital pentru fumătorii care doresc să-și îmbunătățească sănătatea.

Persoanele care folosesc vape ar trebui să achiziționeze dispozitive de la magazine de renume și să urmeze întotdeauna instrucțiunile producătorului.

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat în 2024, vaporizatoarele sunt un instrument extrem de valoros.

Combinând sprijinul expert de la un consilier instruit alături produse de înlocuire a nicotinei ca vape, plasturi, spray-uri sau pastile îmbunătățesc dramatic șansele de a renunța la fumat de trei ori.

Oprirea completă a fumatului poate fi realizată cu Stop Smoking London. Consilierii noștri instruiți vă vor ghida în identificarea nivelului potrivit de sprijin pentru dvs., vă vor oferi mai multe informații despre terapia de înlocuire a nicotinei (NRT) și vă vor sprijini în călătoria dvs. de a renunța la fumat.