Aflați despre daunele asupra sănătății pe care fumatul le are asupra creierului dumneavoastră.

Stiai asta fumatul crește riscul de a dezvolta demență cu până la 50%? 

În timp ce cancerul pulmonar, insuficiența cardiacă, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și alte boli bine-cunoscute sunt mai frecvent cunoscute ca fiind cauzate de tutun, mulți oameni nu sunt conștienți de legătura dintre fumat și demență.  

Potrivit Alzheimer's Research UK,demența este cea mai de temut afecțiune de sănătate pentru persoanele cu vârsta peste 55 de ani– mai mult decât orice altă boală care pune viața în pericol, inclusiv cancerul și diabetul. 

Cu toate acestea, datele YouGov comandate de Action on Smoking and Health (ASH) au arătat că doar 17% dintre londonezi care fumează știu că fumatul crește riscul de demență, în comparație cu 77% care știu că fumatul provoacă boli pulmonare sau cancer. 

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre daunele asupra sănătății pe care fumatul le are asupra creierului dvs., riscul crescut de a dezvolta demență dacă fumezi și cum poți accesa suport gratuit pentru a te lasa de fumat. 

Fumatul crește șansele de dezvoltare dementie  

Fumatul crește semnificativ riscul de a dezvolta demență, în special boala Alzheimer și demența vasculară, deoarece dăunează sistemului vascular (inima și vasele de sânge) și creierului. 

Un studiu recent publicat de Alzheimer's Research UK a constatat că fumătorii actuali erau cu 30% mai susceptibili de a dezvolta demență și 40% mai susceptibili la boala Alzheimer (cea mai comună formă de demență) în comparație cu persoanele care nu au fumat niciodată.  

Studiile sugerează, de asemenea, cărenunțarea la fumat reduce acest risc în mod substanțial, șifumatul a fost identificat ca unul dintre cei doisprezece factori de risc care, dacă sunt eliminati în totalitate, ar putea preveni sau întârzia în mod colectiv până la 40% de cazuri de demență.. 

Cum crește fumatul riscul de demență?  

Fumatul crește riscul de demență în mai multe moduri. 

Tutunul are un efect negativ asupra sistemului vascular. Crește nivelul plăcii în vasele de sânge – îngreunând circulația sângelui în jurul corpului. 

Substanțele chimice găsite în țigări provoacă și îngroșarea sângelui. Acest lucru poate duce la formarea de cheaguri de sânge în vene și artere, care crește riscul de a suferi de un accident vascular cerebral, boli coronariene și alte boli circulatorii. 

Fumatul crește, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză. Această afecțiune afectează vasele de sânge din jurul inimii și creierului, înfometând celulele creierului de oxigen și nutrienți, ceea ce poate provoca daune de durată sănătății creierului.  

Inhalarea altor substanțe nocive găsite în țigări poate duce la stres celular și inflamație - acest lucru poate provoca celulele creierului să degenereze și să moară într-un ritm mai rapid în comparație cu procesul normal de îmbătrânire. 

Vă puteți reduce riscul de a dezvolta demență renunțând la fumat.

Aveți șanse de 3 ori mai mari să renunțați la fumat atunci când combinați terapia de înlocuire a nicotinei (NRT) sau un vape cu sprijin comportamental (consiliere și sfaturi) oferit de un serviciu de renunțare la fumat. 

Poate sal doilea-hși surecheat cresc șansele mele de dezvoltare dementie?

Da. Cercetările au ajuns la concluzia că expunerea la fumatul pasiv duce la un risc crescut de demență. 

Un studiu publicat în British Medical Journal a constatat că nefumătorii expuși la fumatul pasiv au avut un risc cu 44% mai mare de a dezvolta demență în comparație cu cei fără expunere. 

Un alt studiu din Lancet Neurology a raportat că expunerea pe termen lung la fumatul pasiv aproape a dublat riscul de apariție a bolii Alzheimer. 

Cum îmi pot reduce riscul de a dezvolta demență?

Renunțarea la fumat este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta. In fiecare an, 2 din 3 fumători din Marea Britanie vor muri din cauza bolilor legate de fumat. 

În 20 de minute de la renunțare, corpul tău va începe să se vindece singur și în curând vei simți o îmbunătățire a sănătății tale fizice. 

Renunțând la fumat, puteți reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență. 

Cum s-au lăsat alți oameni de fumat? 

Oamenii au folosit terapia de înlocuire a nicotinei (NRT), cum ar fi gingiile sau plasturii, precum și medicamente prescrise de mulți ani pentru a-i ajuta să renunțe la fumat.  

O țigară este alcătuită din gudron care conține substanțe chimice care cauzează cancer și nicotină, care nu provoacă cancer, dar creează o dependență ridicată. Când renunți la fumat, corpul tău tânjește la nicotină, așa că NRT te ajută să faci față poftelor și simptomelor de sevraj de nicotină. 

Produsele de înlocuire a nicotinei, cum ar fi gingiile sau plasturii, precum și vaporizatorii, sunt instrumente excelente care vă pot ajuta să renunțați la fumat.  

Ai de 3 ori mai multe șanse să renunți cu succes la fumat atunci când combini NRT sau un vape cu suport comportamental (consiliere și sfaturi) oferit de un serviciu de renunțare la fumat. 

Dacă vă gândiți să schimbați fumatul cu un vape, urmăriți acest videoclip în timp ce Debbie Robson – Lector principal în Reducerea nocivelor tutunului la King’s College din Londra – explică diferențele dintre vaping și fumatul de tutun. 

Vă puteți inspira și de la foștii fumători care s-au lăsat cu succes de fumat. 

Chris de la Hackney a renunțat pentru partenerul său cu sprijinul familiei sale. 

Accesați asistență gratuită pentru a renunța cu Stop Smoking London 

Nu există o cantitate sigură de fumat – cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea este să vă lăsați complet.  

Combinarea ajutoarelor pentru renunțarea la fumat, cum ar fi NRT, vape sau medicamente prescrise, cu sprijinul experților, vă crește semnificativ șansele de a renunța la fumat. 

Renunțarea la fumat poate fi o provocare, dar suntem aici pentru a vă ajuta. Am ajutat mii de oameni să renunțe definitiv la fumat și avem o gamă largă de servicii și resurse utile care sunt gratuite. 

Găsicel mai apropiat serviciu local de oprire a fumatului. 

Înscrieți-vă pentru serviciul gratuit de mesagerie textAici. 

Apelați la linia de asistență gratuită Stop Smoking London. 

Accesghiduri utile, cititpovești de succes ale foștilor fumătorisi foloseste resurse gratuite.