Palenie i ciąża

Rzucanie palenia w ciąży

Ochrona dziecka przed skutkami dymu tytoniowego to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić mu najlepszy start w życie.

Nie ma bezpiecznego poziomu palenia w czasie ciąży. Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych zagrożeń dla zdrowia u siebie i swojego dziecka, całkowicie rzucając palenie.

Jest tam wiele wsparcia, które pomoże Ci rzucić palenie dla Ciebie i Twojego dziecka. Dowiedz się o skutkach palenia w ciąży i pobierz nasz przewodnik aby uzyskać pomoc w rzuceniu palenia.

Czy papierosy mogą mieć wpływ na nienarodzone dziecko?

Tak, palenie może mieć wpływ na nienarodzone dziecko.

Każdy papieros zawiera ponad 4000 substancji chemicznych, z których wiele jest niebezpiecznych i może przedostać się do organizmu dziecka przez łożysko.

Kiedy palisz, wdychasz również tlenek węgla – trujący gaz zawarty w dymie tytoniowym, który zmniejsza zdolność krwi do przenoszenia tlenu po organizmie i ogranicza dopływ tlenu do dziecka. To powoduje, że serca dzieci biją mocniej, aby pompować tlen.

Kobiety w ciąży, które palą, narażają swoje dzieci na większe ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych jeszcze przed ich narodzinami, a także w okresie niemowlęcym i dziecięcym.

Rzucenie palenia pomoże Tobie i Twojemu dziecku

Dobra wiadomość jest taka, że jeśli rzucisz palenie tak szybko, jak to możliwe, zmniejszysz ryzyko:

• Poronienie
• Martwe urodzenie (gdy dziecko umiera w łonie matki)
• Odklejenie się łożyska (gdy łożysko odsunie się od macicy).
• Twoje dziecko rodzi się przedwcześnie
• Twoje dziecko rodzi się z niską masą urodzeniową
• Nieprawidłowości takie jak rozszczep wargi lub podniebienia.
• Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).

Badania naukowe pokazują, że dzieci, których rodzice palą, są bardziej narażone na astma, trudności w uczeniu się i ADHD.

Jakie są korzyści z rzucenia palenia w czasie ciąży?

Rzucenie palenia od razu będzie miało pozytywny wpływ na Ciebie i Twoje dziecko. Toksyny, takie jak tlenek węgla, które mogą być szkodliwe dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka, nie będą już obecne w Twoim organizmie.

Rzucając palenie, masz większą szansę na zdrowszy przebieg ciąży i urodzenie zdrowszego dziecka.

Kiedy rzucisz palenie, serce Twojego dziecka będzie biło lżej, ponieważ szkodliwe substancje chemiczne zawarte w papierosach nie będą już w nim obecne i nie będą ograniczać dopływu tlenu do Twojego dziecka.

Podczas wizyty kontrolnej położna zapyta Cię o palenie i zaoferuje Ci wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie. Ich zespół pomoże Ci opracować plan rzucenia palenia, który będzie pasował do Twojego życia i zapewni Ci wsparcie, którego potrzebujesz, aby odnieść sukces.

Twoja lokalna usługa rzucania palenia również może pomóc. Masz trzy razy większe szanse na skuteczne rzucenie palenia, jeśli połączysz wsparcie eksperta z pomocą w rzucaniu palenia. Możesz znaleźć tutaj znajdziesz lokalną poradnię rzucania palenia.

Im szybciej przestaniesz, tym lepiej. Nawet jeśli przestaniesz w ostatnich etapach ciąży, i tak będzie lepiej dla ciebie i twojego dziecka.

Czym jest bierne palenie i czy może ono zaszkodzić mojemu dziecku?

Dym z drugiej ręki jest wydychany do powietrza po zaciągnięciu się papierosem. Ludzie wokół ciebie mogą go wdychać. Nawet gdy otwierasz okna lub drzwi, dym papierosowy nadal rozprzestrzenia się po twoim domu, a prawie 80% dymu tytoniowego jest niewidoczne.

Jeśli Twój partner lub ktoś, z kim mieszkasz, pali, jego dym może mieć wpływ na Ciebie i rozwijające się dziecko. Może być trudniej rzucić palenie, jeśli ktoś z Twoich bliskich pali. Dobrym pomysłem jest poproszenie osób, z którymi mieszkasz, o rzucenie palenia. Często rzucając palenie razem, wiele osób odkrywa, że mogą sobie nawzajem pomóc.

Kiedy rozmawiasz ze swoją położną, powinnaś również dać jej znać, jeśli mieszkasz z kimś, kto pali. Mogą nawet wesprzeć twojego partnera lub inne osoby w twoim domu, jeśli również palą.

Bierne palenie może również negatywnie wpłynąć na dziecko po urodzeniu, a ponadto zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc w pierwszym roku życia i konieczności hospitalizacji.

Czy nikotyna jest szkodliwa dla mojego dziecka?

Nikotyna jest stosunkowo nieszkodliwa, ale uzależnia. Główne szkody spowodowane paleniem są spowodowane przez tlenek węgla i szkodliwe substancje chemiczne obecne w smole i dymie tytoniowym.

Dlatego kobietom w ciąży zaleca się stosowanie produktów zastępujących nikotynę, aby pomóc sobie z tym poradzić. objawy odstawienia nikotyny rzucając palenie. Łącząc różne formy terapii zastępczej nikotyny (NRT) ze wsparciem behawioralnym, masz trzykrotnie większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie na dobre.

Nie zaleca się stosowania tabletek wspomagających rzucanie palenia, takich jak cytyzyna, wareniklina i bupropion, w okresie ciąży.

Czy wapowanie w czasie ciąży jest bezpieczne?

Waporyzatory, często nazywane e-papierosami, pozwalają na wdychanie nikotyny w postaci pary zamiast dymu tytoniowego

Waporyzacja jest skuteczną metodą pomagającą rzucić nałóg i wielu palaczy uważa, że pomaga im ona pozostać wolnymi od dymu.

Wapowanie jest znacznie mniej szkodliwe niż papierosy. Nie wytwarza niebezpiecznych substancji chemicznych, takich jak smoła czy tlenek węgla.

Jeśli używanie waporyzatora pomaga Ci unikać palenia, jest to o wiele bezpieczniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka niż dalsze palenie.

Możesz uzyskać bezpłatną fachową pomoc doradcy ds. rzucania palenia lub dowiedzieć się, który waporyzator będzie dla Ciebie najlepszy.

Palenie i karmienie piersią

Jako młoda mama możesz mieć trudności z powstrzymaniem się od palenia, ale powstrzymanie się od palenia jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby chronić swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka.

Jeśli jednak trudno ci pozostać wolnym od dymu, ważne jest, nie przestawać karmić piersiąKarmienie piersią nadal chroni dziecko przed infekcjami i dostarcza składników odżywczych, których nie może uzyskać z mleka modyfikowanego.

Czy masz problem z rzuceniem nałogu w czasie ciąży?

Znajdź swoją wolność lokalna usługa rzucania palenia twarzą w twarz lub poproś położną o skierowanie do specjalisty, który pomoże ci rzucić palenie.

Zapisz się na nasz usługa wiadomości tekstowych lub skontaktuj się z bezpłatną infolinią Stop Smoking London pod numerem 0300 123 1044.

Pobierz nasz bezpłatny przewodnik „Przewodnik po rzucaniu palenia w czasie ciąży”