Wskaźniki palenia w całym Londynie są wyższe wśród mężczyzn niż kobiet. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi palenia na zdrowie mężczyzn. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
W tym tygodniu przypada Tydzień Zdrowia Mężczyzn (MHW), którego celem jest zapewnienie wszystkim chłopcom i mężczyznom dostępu do informacji, usług i leczenia, których potrzebują, aby żyć zdrowiej, dłużej i bardziej satysfakcjonująco.
Wskaźniki palenia w całym Londynie są wyższe wśród mężczyzn niż kobiet. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi palenia na zdrowie mężczyzn. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Czy palenie wpływa na moje zdrowie fizyczne?
Tak. Palenie wpływa na wiele części ciała, w tym na wytrzymałość fizyczną. Jeśli palisz, dostajesz mniej tlenu w sercu, płucach i mięśniach. To zmniejsza Twoją sprawność fizyczną.
Palenie jest przyczyną około 1 na 4 zgonów z powodu raka i jest ich główną przyczyną raka płuc w UK. Palenie jest także główną przyczyną POChP – jest to nazwa grupy chorób płuc powodujących trudności w oddychaniu, takich jak rozedma płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli.
W dniu, w którym rzucisz palenie, Twoje ciało zacznie się regenerować. W ciągu pierwszych kilku dni zauważysz, że możesz łatwiej oddychać i masz więcej energii, dzięki czemu ćwiczenia i codzienne zadania stają się łatwiejsze i przyjemniejsze.
Czy palenie wpływa na zdrowie psychiczne?
Tak. Palenie zwiększa ryzyko depresja i niepokój.
Tytoń zawiera nikotynę, o którym wiadomo, że powoduje niepokój lub pogarsza istniejące uczucie niepokoju. Nikotyna jest uzależniającą substancją chemiczną, która wchłania się do krwi i wytwarza substancje chemiczne, które przynoszą chwilowe uczucie ulgi i sprawiają, że masz ochotę na więcej. To pragnienie może wywołać niepokój, dopóki ponownie nie zapalisz. Stajesz się zależny od tego uczucia i możesz czuć się przygnębiony i niespokojny, gdy spada poziom nikotyny.
Za pomocą Nikotynowa terapia zastępcza (NRT) oraz inne środki ułatwiające rzucenie palenia, takie jak waporyzatory nikotynowe lub przepisane leki, są skutecznym sposobem na rzucenie palenia. NRT jest bezpieczna w użyciu i dostarcza nikotynę bez wszystkich szkodliwych substancji chemicznych zawartych w dymie papierosowym. Może to pomóc złagodzić apetyt i objawy odstawienia.
Jak palenie wpływa na mój wygląd?
Palenie może mieć wpływ na Twoją skórę. Palenie może powodować zmarszczki i starzenie się twarzy, przez co Twój wygląd szybciej się starzeje. Palenie powoduje również pogorszenie chorób skóry, takich jak egzema, trądzik i łuszczyca.
Wpływa również na inne aspekty wyglądu fizycznego, w tym:
- Zdrowie jamy ustnej i choroby dziąseł
- Wypadanie i siwienie włosów
Chris rzucił palenie, gdy zauważył, że jego zdrowie fizyczne i psychiczne się pogarsza.
Uzyskaj bezpłatną pomoc w rzuceniu palenia już dziś.
Cierpiący na stany lękowe, pogłębiający się trądzik i duszności Chris z Hackney wiedział, że palenie szkodzi jego zdrowiu i musiał coś zmienić.
Wykorzystując zbliżający się ślub i miłość do partnera jako motywację do rzucenia palenia, Chris odwrócił 17-letnie szkody spowodowane paleniem, wzywając pomoc bliskich i korzystając ze wsparcia byłych palaczy, którym udało się rzucić palenie na dobre.
Czy palenie ma wpływ na moje zdrowie seksualne?
Palenie uszkadza naczynia krwionośne i wpływa na krążenie, więc palący mężczyźni mają większe szanse na wystąpienie tego zjawiska Zaburzenia erekcji (ED). Wpływa to podobnie na mężczyzn, niezależnie od wieku. Gdy tylko rzucisz palenie, szanse na zaburzenia erekcji spadają.
Popęd płciowy ma to również wpływ, a badania wykazały, że mężczyźni palący są bardziej narażeni na spadek popędu seksualnego.
Czy palenie ma wpływ na moją płodność?
Palenie wiąże się z problemami związanymi z płodnością na kilka sposobów. Palenie wiąże się z mniejszą liczbą plemników, zmniejszoną ruchliwością i mniejszą objętością nasienia, co utrudnia parom zajście w ciążę. Tytoń uszkadza również komórki jajowe i plemniki, co zwiększa ryzyko poronienia i trudności w czasie ciąży.
Chcę pomóc rzucić palenie
Prawdopodobieństwo skutecznego rzucenia palenia jest 3 razy większe, jeśli połączysz pomoce w rzucaniu palenia, takie jak NRT (nikotynowa terapia zastępcza) lub waporyzator ze wsparciem behawioralnym (poradnictwo i porady) oferowanym przez serwis rzucania palenia.
Większość ośrodków rzucania palenia w Londynie zapewnia również bezpłatne leki i plany leczenia. Znajdź lokalną usługę rzucania palenia Tutaj.
Może Ci się spodobać
Jak rzucić wapowanie
Zastanawiasz się, jak rzucić wapowanie? Poznaj strategie rzucania palenia i sposoby radzenia sobie z pragnieniem.
Palenie i serce
Dowiedz się, jaki wpływ na serce ma palenie tytoniu i jak uzyskać pomoc w rzuceniu nałogu.
Palenie i alkohol
Związek palenia i alkoholu
