Jakie są najlepsze waporyzatory do rzucenia palenia?

Co Czy najlepsze waporyzatory do rzucenia palenia?

Dowody wskazują, że waporyzatory są znacznie bezpieczniejsze niż palenie. Są doskonałym narzędziem dla palaczy, którzy chcą rzucić palenie, i są znacznie mniej szkodliwe niż palenie. Przejście z palenia na wapowanie zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka i inne choroby znacznie. 

Jednakże, Vape nie są pozbawione ryzyka i nie zaleca się, aby osoby niepalące rozpoczynały wapowanie. Jest to narzędzie pomagające palaczom podczas próby rzucenia palenia i pozostania wolnym od dymu. 

Jeśli chodzi o wybór waporyzatora, jest to wybór indywidualny. Najważniejszą decyzją jest to, aby palacze przeszli z palenia na wapowanie – as papierosy będą zabijać w Londynie jedną osobę co godzinę. 

Palenie powoduje co najmniej 15 różnych rodzajów nowotworów. Palenie papierosów uwalnia tysiące toksycznych substancji chemicznych – co najmniej 70 z nich, takich jak smoła i arsen – powoduje raka [1]. 

Jak wybrać to, co najlepsze waporyzator, aby rzucić palenie? 

Dla osób chcących rzucić palenie dostępne są różne rodzaje waporyzatorów. Typowe urządzenia obejmują batony, urządzenia pod i vape peny, a także waporyzatory wielokrotnego użytku i jednorazowe. 

Palacze powinni zaopatrzyć się w urządzenie do waporyzacji w lokalnym ośrodku pomagającym w rzucaniu palenia lub u renomowanego sprzedawcy. Ma to na celu zapewnienie, że urządzenie i jego komponenty są zgodne z normami obowiązującymi w Wielkiej Brytanii i wytycznymi producenta. 

Nie kupuj waporyzatorów od ulicznych sprzedawców lub spod lady, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, że zostaną podrobione. Nielegalne waporyzatory mogą mieć słabą jakość wykonania i często zawierają toksyczne chemikalia. Wiele nieuregulowanych urządzeń jest niebezpiecznych i może działać anonimowo raportowane do Trading Standards do zbadania. 

Jaki e-liquid do mojego vape wybrać?

E-liquid jest oddzielnym elementem urządzenia do waporyzacji. Zawiera środki aromatyzujące, nikotynę i inne substancje chemiczne. 

Najpopularniejsze rodzaje płynów do waporyzacji używane przez palaczy chcących rzucić palenie to: 

Wolna zasada nikotyny 

- Jest to najczystsza forma nikotyny stosowana w e-liquidach i jest zwykle używana przez nałogowych palaczy na początku przechodzenia z papierosów na wapowanie. 

Sole nikotyny 

- Płyn ten zawiera nikotynę zazwyczaj pozyskiwaną z liści tytoniu i związaną z kwasem benzoesowym. Ta formuła wchłania się do krwioobiegu szybciej i zwykle zapewnia mniej intensywne doznania w porównaniu do nikotyny w postaci wolnej zasady. 

Jaka ilość nikotyny jest dla mnie odpowiednia?

Palacze, którzy chcą przejść na wapowanie, muszą dopasować zawartość nikotyny w swoim e-liquidzie do aktualnego poziomu palenia. Dzięki temu otrzymają wystarczającą ilość nikotyny – pozwalając zarządzanie  głód i objawy odstawienia. 

Ogólną wskazówką jest dopasowanie poziomu nikotyny w e-liquidzie do liczby papierosów wypalanych zazwyczaj dziennie. 

Na przykład osoba paląca 20 papierosów dziennie może zacząć od wyższego stężenia nikotyny, na przykład od 18 do 20 miligramów na mililitr (mg/ml). Lżejsi palacze mogą wybrać nikotynę o niższym stężeniu, np. od 3 do 6 mg/ml. 

Łączenie wapowania z innymiNRT (nikotynowa terapia zastępcza)produkty takie jak plastry lub gumy mogą również zwiększać szanse palacza na rzucenie palenia. 

Pomoce te zapewniają palaczom stały dopływ nikotyny podczas przyzwyczajania się do wapowania. Pomagają kontrolować głód i pozwalają palaczom na drodze do rzucenia palenia stopniowo zmniejszać uzależnienie od nikotyny. 

Palacze powinni eksperymentować z różnymi urządzeniami i e-liquidami, aby znaleźć to, co będzie dla nich najlepsze, a w razie potrzeby zasięgnąć dodatkowej porady u ekspertów. 

Czy powinienem zasięgnąć porady eksperta przed wapowaniem?? 

Przechodząc z palenia na wapowanie, zawsze zasięgnij porady ekspertów od renomowanych sprzedawców detalicznych i lokalnego biura ds. rzucania palenia. 

Niezależnie od tego, czy nie masz pewności, które urządzenie do waporyzacji wybrać, potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego e-liquidu odpowiadającego Twoim potrzebom nikotynowym lub jak bezpiecznie konserwować urządzenie, pomoc jest zawsze dostępna.  

Porozmawiaj z innymi, którzy przeszli z wapowania na palenie. Zapytaj ich o doświadczenia, czy coś pomogło podczas zmiany i co chcieliby wiedzieć przed wymianą. 

Pomoc jest dostępna dla osób poszukujących dodatkowego wsparcia w przejściu z palenia na wapowanie. 

Pamiętaj, że nie jesteś sam w tej podróży – dostępne są porady ekspertów, które będą Cię wspierać na każdym kroku. 

Jak przestać wapować? 

Osoby, które paliły wcześniej, z powodzeniem przerzuciły się na wapowanie, a teraz zastanawiają się nad rzuceniem wapowania, mogą przed tym skonsultować się z lokalnym biurem ds. rzucania palenia. 

Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci rzucić wapowanie. 

• Zacznij zmniejszać moc nikotyny w swoim e-liquidzie. 
• Zwiększ czas pomiędzy waporyzacją. 
• Dodaj ograniczenia dotyczące czasu i miejsca wapowania. Na przykład wapuj tylko na zewnątrz lub podczas przerw w pracy. 
• Bądź cierpliwy w procesie. Nie spiesz się, aby zmniejszyć siłę nikotyny. 
• Jeśli czujesz się zagrożony paleniem, natychmiast skontaktuj się z lokalnym biurem ds. rzucania palenia. 

Rzuć palenie Londyn może pomóc Ci rzucić palenie 

Nie ma bezpiecznego poziomu palenia – całkowite rzucenie palenia to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia. 

Łącząc leki ze wsparciem ekspertów, istnieje trzy razy większe prawdopodobieństwo, że rzucisz palenie na stałe. 

Rzucenie palenia może być trudne, ale firma Stop Smoking London jest tutaj, aby Ci pomóc. Pomogliśmy tysiącom londyńczyków rzucić palenie na dobre i oferujemy szereg przydatnych usług i zasobów, które działają. 

Znajdować najbliższy lokalny punkt pomocy w rzucaniu palenia. 

Zarejestruj się, aby skorzystać z bezpłatnej usługi przesyłania wiadomości tekstowych Tutaj. 

Pierścień bezpłatny program „Rzuć palenie” w Londynie Linia pomocy. 

Dostęp pomocne przewodniki, historie sukcesu byłych palaczy I darmowe zasoby.