This Stoptober we can help you quit smoking for good.

Wiemy, że rzucenie palenia może być trudne, ale nie musisz robić tego sam.

Posłuchaj Erene, Olivette i Chrisa – byłych palaczy, którzy rzucili palenie dzięki wsparciu ekspertów z ośrodków pomocy w rzucaniu palenia.

Przestań palić w tym Stoptoberze

Nie ma bezpiecznego poziomu palenia. Całkowite rzucenie palenia jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia.

Chociaż rzucenie palenia może być trudne, firma Stop Smoking London jest tutaj, aby pomóc na każdym etapie Twojej podróży do rzucenia palenia.

Pobierz nasz poradnik, jak rzucić palenie

Zajrzyj do naszego poradnika, jak rzucić palenie. Znajdziesz w nim pomocne informacje o tym, jak znaleźć wsparcie, jakich narzędzi do rzucania palenia użyć oraz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci poradzić sobie z czynnikami wyzwalającymi palenie i zachciankami.

Pobierz przewodnik

Pobierz Zobacz wskazówki i porady

Uzyskaj dostęp do lokalnej usługi pomocy w rzucaniu palenia

Masz trzykrotnie większą szansę na rzucenie palenia na dobre, jeśli połączysz wsparcie ekspertów z takimi pomocami jak: Nikotynowa terapia zastępcza (NRT) lub wapować.

Usługi wspomagające rzucanie palenia w Londynie pomogły tysiącom osób rzucić palenie i mogą zapewnić Ci wsparcie, którego potrzebujesz, aby opracować plan dostosowany do Twoich potrzeb.

„Mój oddech naprawdę się zmienił. To tak, jakby moja klatka piersiowa mogła się bardziej rozszerzyć”.

Posłuchaj, jak Olivette opisuje ogromną poprawę swojego zdrowia od czasu rzucenia palenia.

„Naprawdę czuję, że moje życie jest lepsze odkąd rzuciłem palenie.”

Po 60 latach palenia, Erene udało się rzucić palenie na dobre dzięki fachowemu wsparciu z lokalnej poradni rzucania palenia.

Erene had been smoking since she was 13 years old. Getting help and advice from her local stop smoking service helped her quit smoking.

„Mam więcej pieniędzy w kieszeni. Czuję się lepiej. Nie tracę oddechu”.

Chrisowi udało się rzucić palenie dzięki wsparciu bliskich i radom byłych palaczy.

Wskazówki i wskazówki ekspertów, które pomogą Ci w próbie rzucenia palenia

Doktor Eugenia Lee udziela porad dotyczących tego, co może pomóc w próbie rzucenia palenia.

Discover how smoking impacts health including links to cancer, mental health issues, heart disease and fertility issues.

Co Twój lekarz rodzinny chce, abyś wiedział o rzucaniu palenia

Lekarz rodzinny z Londynu, dr Shanika Sharma, wyjaśnia, dlaczego Twój lekarz rodzinny rozmawia z Tobą o rzuceniu palenia.

W ramach akcji Stoptober możemy pomóc Ci rzucić palenie na dobre.

Wiemy, że rzucenie palenia może być trudne, ale nie musisz robić tego sam.

Przestań palić w tym Stoptoberze

Pobierz nasz poradnik, jak rzucić palenie

Uzyskaj dostęp do lokalnej usługi pomocy w rzucaniu palenia

„Mój oddech naprawdę się zmienił. To tak, jakby moja klatka piersiowa mogła się bardziej rozszerzyć”.

„Naprawdę czuję, że moje życie jest lepsze odkąd rzuciłem palenie.”

„Mam więcej pieniędzy w kieszeni. Czuję się lepiej. Nie tracę oddechu”.

Wskazówki i wskazówki ekspertów, które pomogą Ci w próbie rzucenia palenia

Co Twój lekarz rodzinny chce, abyś wiedział o rzucaniu palenia

Wsparcie dostępne dla Ciebie

Zapoznaj się z naszymi podręcznymi przewodnikami

Skontaktuj się z lokalną służbą pomocy w rzucaniu palenia

Zarejestruj się, aby otrzymywać codzienne wiadomości tekstowe z pomocą techniczną

Infolinia dla palących: 0300 123 1044